Wie viele Kalorien hat Berry Granola?

100 g Berry Granola haben 558 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 558 kcal.

Ist Berry Granola proteinreich?

Berry Granola enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,4 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Berry Granola?

Berry Granola hat 65,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 17,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Berry Granola?

Berry Granola enthält 11,2 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Berry Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (25 % DV) und Pantothensäure (B5) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Berry Granola?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Berry Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien WAITROSE & PARTNERS

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Berry Granola enthält 558 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 558 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 382 kcal pro 100 g über 1.429 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

558kcal pro 100 g

10,4 gProtein

65,5 gKohlenhydrate

11,2 gFett

558kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	558 kcal
Fett gesamt L	11,2 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,5 g	24 %
Ballaststoffe L	7,8 g	28 %
Zucker gesamt L	17,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	27,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	59,7 mg	5 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	271 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0,4 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe7,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker17,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett11,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,9 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	12,2 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: WAITROSE & PARTNERS
Barcode: 5000169618868
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Früchtemüsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oat flakes (69%), sugar, rapeseed oil, cranberry concentrate, pumpkin seeds (1.5%), freeze dried fruits (1.5%) (blackcurrants, raspberries, cranberry slices), honey, desiccated coconut

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Raps (Rübsenöl)Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy muesli, kernels & seeds granola dmBio	565	18 g	24 g	42 g
Topping Fruits&Nuts mymuesli	540	12,5 g	32,4 g	36,3 g
Apfel-Nuss Müsli Lizza	511	26 g	14 g	37 g
Granola cru BAMBOO	511	17,9 g	21,7 g	37,3 g
Nuss Frucht Mix Clarkys	503	18,5 g	30,9 g	31,8 g
Granola Pomme & Cannelle Bio Kazidomi	496	12,8 g	49 g	25,5 g
Cameo müesli croccante frutta secca Dr. Oetker	491	11 g	56 g	23 g
Original fruit & nut granola Flahavan's	483	13 g	51 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169618868. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BERRY GRANOLA". Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.