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Kalorien in Babynahrung, Gemüse, Grüne Bohnen, Junior

Allgemeines Lebensmittel Babynahrung

Babynahrung, Gemüse, Grüne Bohnen, Junior enthält 24 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 EL (15 g) liefert etwa 4 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Babynahrung auf FoodFactly, wo der Median bei 69 kcal pro 100 g über 345 Lebensmittel liegt.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

24kcal pro 100 g
1,2 gProtein
5,8 gKohlenhydrate
0,1 gFett
4kcal in 1 EL (15 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 24 kcal
Fett gesamt ? 0,1 g 0,1 %
Gesättigte Fettsäuren ? 0,023 g 0,1 %
Cholesterin ? 0 mg 0 %
Natrium L 5 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt C 5,8 g 2 %
Ballaststoffe ? 1,9 g 7 %
Zucker gesamt I 1,1 g
Protein ? 1,2 g 2 %
Vitamin A C 24 µg3 %
Vitamin C ? 8,4 mg9 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E I 0,32 mg2 %
Vitamin K I 11,1 µg9 %
Thiamin (B1) ? 0,021 mg2 %
Riboflavin (B2) ? 0,1 mg8 %
Niacin (B3) ? 0,32 mg2 %
Pantothensäure (B5) ? 0,15 mg3 %
Vitamin B6 ? 0,035 mg2 %
Folat (B9) C 33 µg8 %
Vitamin B12 ? 0 µg0 %
Cholin C 22,6 mg4 %
Calcium ? 65 mg5 %
Eisen ? 1,1 mg6 %
Magnesium ? 22 mg5 %
Phosphor ? 19 mg2 %
Kalium ? 128 mg3 %
Zink ? 0,19 mg2 %
Kupfer ? 0,049 mg5 %
Selen M 0,3 µg0,5 %
Fluorid M 12 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 3 %24kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C9 %Vitamin K9 %Folat (B9)8 %Riboflavin (B2)8 %Eisen6 %Kupfer5 %Magnesium5 %Calcium5 %Cholin4 %Pantothensäure (B5)3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,2 gunter dem Median für Babynahrung (Median 2 g)
  • Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Babynahrung (Median 0,6 g)
  • Zucker1,1 gim untersten Viertel von Babynahrung (Median 7,6 g)
  • Fett0,1 gim untersten Viertel von Babynahrung (Median 2,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,023 gim untersten Viertel von Babynahrung (Median 0,87 g)
  • Natrium5 mgim untersten Viertel von Babynahrung (Median 25,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser92,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett ?0,004 g
Mehrfach ungesättigtes Fett ?0,052 g
Aminosäuren (18)
Tryptophan ?0,014 g
Threonin ?0,051 g
Isoleucin ?0,054 g
Leucin ?0,078 g
Lysin ?0,059 g
Methionin ?0,018 g
Cystin ?0,01 g
Phenylalanin ?0,049 g
Tyrosin ?0,042 g
Valin ?0,065 g
Arginin ?0,066 g
Histidin ?0,033 g
Alanin ?0,056 g
Asparaginsäure ?0,23 g
Glutaminsäure ?0,16 g
Glycin ?0,049 g
Prolin ?0,061 g
Serin ?0,063 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?0,02 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0 g
SFA 16:0 ?0,019 g
SFA 18:0 ?0,003 g
MUFA 18:1 ?0,004 g
PUFA 18:3 ?0,032 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin I292 µg
Lycopin I0 µg
Lutein + Zeaxanthin I493 µg
Retinol Z0 µg
Carotin, alpha I0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta I0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser ?92,5 g
Alkohol ?0 g
Koffein I0 mg
Asche ?0,4 g
Theobromin I0 mg
Energie C102 kJ
Vitamin A, IE ?433 IU
Folsäure Z0 µg
Folat, Lebensmittel ?33 µg
Vitamin E, zugesetzt Z0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Babynahrung

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Babynahrung, Apfeljoghurtdessert, passiert 93 0,8 g 19,5 g 1,6 g
Babynahrung, Saft, Birnen 43 0 g 11,9 g 0 g
Babynahrung, Fleisch, Rindfleisch mit Gemüse, Kleinkind 69 3,5 g 8,7 g 2,1 g
Babynahrung, Mischfruchtjoghurt, passiert 75 0,8 g 16,2 g 0,8 g
Babynahrung, Reis und Äpfel, trocken Getrocknet 396 6,7 g 86,9 g 2,4 g
Babynahrung, Saft, Apfel — Kirsche 47 0,2 g 11,2 g 0,1 g
Babynahrung, Cerealien, Reis mit Birnen und Äpfeln, trocken, augenblicklich angereichert Getrocknet 389 6,6 g 88,5 g 0,9 g
Babynahrung, Bananen ohne Tapioka, passiert 91 1 g 21,3 g 0,2 g
Babynahrung, Bananenapfeldessert, passiert 68 0,3 g 16,3 g 0,2 g
Babynahrung, Bananensaft mit fettarmem Joghurt 86 2,5 g 17,5 g 0,8 g
Babynahrung, Mischfruchtsaft mit fettarmem Joghurt 74 2,4 g 14,7 g 0,8 g
Babynahrung, Hauptgericht, Makkaronien, Rind- und Tomatensoße, Kleinkind 82 4,3 g 11,5 g 1,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Baby Kleinkind grüne Bohnen, Stufe 1 24 1,2 g 5,8 g 0,1 g
Baby Kleinkind grüne Bohnen, Stufe 2 24 1,2 g 5,8 g 0,1 g
Kleinkindkarotten, Stufe 2 32 0,8 g 7,2 g 0,2 g
Kleinkindkarotten, Stufe 1 26 0,8 g 6 g 0,1 g
Baby Toddler Squash, Stufe 2 24 0,81 g 5,7 g 0,2 g
Baby Toddler Squash, Stufe 1 28 0,81 g 5,7 g 0,2 g
Baby-Kleinkind-Gemüse, ohne nähere Angabe 44 1,4 g 9,6 g 0,25 g
Baby-Kleinkind Mehrfachgemüse, Stufe 2 44 1,4 g 9,6 g 0,25 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 172272. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Babynahrung?

100 g Babynahrung haben 24 kcal. 1 EL (15 g): etwa 4 kcal. 1 oz (28,4 g): etwa 7 kcal. 1 Glas (170 g): etwa 41 kcal.

Wie viel Protein hat Babynahrung?

Babynahrung enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,18 g in 1 EL (15 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Babynahrung liegt das unter dem Median (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Babynahrung?

Babynahrung hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Babynahrung?

Babynahrung enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,023 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Babynahrung?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Babynahrung Nicht angegeben und Getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Babynahrung, Gemüse, Grüne Bohnen, Junior 24 kcal, Babynahrung, Reis und Äpfel, trocken dagegen 396 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.