Wie viele Kalorien hat Baby Kleinkind grüne Bohnen?

100 g Baby Kleinkind grüne Bohnen haben 24 kcal. 1 Esslöffel (15 g): etwa 4 kcal. 1 Wanne (70 g): etwa 17 kcal. 1 Beutel (90 g): etwa 22 kcal.

Wie viel Protein hat Baby Kleinkind grüne Bohnen?

Baby Kleinkind grüne Bohnen enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,18 g in 1 Esslöffel (15 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Baby Kleinkind grüne Bohnen?

Baby Kleinkind grüne Bohnen hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Baby Kleinkind grüne Bohnen?

Baby Kleinkind grüne Bohnen enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,023 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Baby Kleinkind grüne Bohnen?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz vom 31. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kalorien in Baby Kleinkind grüne Bohnen, Stufe 1

Allgemeines Lebensmittel Babynahrung

Baby Kleinkind grüne Bohnen, Stufe 1 enthält 24 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Esslöffel (15 g) liefert etwa 4 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Babynahrung: Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 39 kcal pro 100 g über 14 Lebensmittel liegt.

Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.

24kcal pro 100 g

1,2 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

0,1 gFett

4kcal in 1 Esslöffel (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	24 kcal
Fett gesamt C	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren C	0,023 g	0,1 %
Cholesterin C	0 mg	0 %
Natrium C	5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt C	5,8 g	2 %
Ballaststoffe C	1,9 g	7 %
Zucker gesamt C	1,1 g
Protein C	1,2 g	2 %
Vitamin A C	24 µg	3 %
Vitamin C C	8,4 mg	9 %
Vitamin D C	0 µg	0 %
Vitamin E C	0,32 mg	2 %
Vitamin K C	11,1 µg	9 %
Thiamin (B1) C	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) C	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) C	0,32 mg	2 %
Vitamin B6 C	0,035 mg	2 %
Folat (B9) C	33 µg	8 %
Vitamin B12 C	0 µg	0 %
Cholin C	22,6 mg	4 %
Calcium C	65 mg	5 %
Eisen C	1,1 mg	6 %
Magnesium C	22 mg	5 %
Phosphor C	19 mg	2 %
Kalium C	128 mg	3 %
Zink C	0,19 mg	2 %
Kupfer C	0,049 mg	5 %
Selen C	0,3 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Babynahrung: Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Babynahrung: Gemüse (Median 3 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Babynahrung: Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium5 mgim untersten Viertel von Babynahrung: Gemüse (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett C	0,004 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C	0,052 g

Einzelne Fettsäuren (19)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C	0,02 g
SFA 4:0 C	0 g
SFA 6:0 C	0 g
SFA 8:0 C	0 g
SFA 10:0 C	0 g
SFA 12:0 C	0 g
SFA 14:0 C	0 g
SFA 16:0 C	0,019 g
SFA 18:0 C	0,003 g
MUFA 18:1 C	0,004 g
PUFA 18:3 C	0,032 g
PUFA 20:4 C	0 g
MUFA 16:1 C	0 g
PUFA 18:4 C	0 g
MUFA 20:1 C	0 g
MUFA 22:1 C	0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C	0 g

Carotinoide (6)

Beta-Carotin C	292 µg
Lycopin C	0 µg
Lutein + Zeaxanthin C	493 µg
Retinol C	0 µg
Carotin, alpha C	0 µg
Cryptoxanthin, beta C	0 µg

Weitere Bestandteile (8)

Wasser C	92,5 g
Alkohol C	0 g
Koffein C	0 mg
Theobromin C	0 mg
Folsäure C	0 µg
Folat, Lebensmittel C	33 µg
Vitamin E, zugesetzt C	0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C	0 µg

Andere Formen von Baby Kleinkind grüne Bohnen

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Baby Kleinkind grüne Bohnen, Stufe 2	24	1,2 g	5,8 g	0,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Babynahrung, Gemüse, Grüne Bohnen, Junior	24	1,2 g	5,8 g	0,1 g
Babynahrung, Gemüse, Grüne Bohnen, passiert	27	1,2 g	6,3 g	0,17 g
Babynahrung, Grüne Bohnen, Würfel, Kleinkind	29	1,2 g	5,7 g	0,2 g
Babynahrung, Gemüse, Mischgemüse gestreut	36	1 g	8,3 g	0,5 g
Babynahrung, Gemüse, Mix Gemüse Junior	36	1,4 g	8,2 g	0,4 g
Babynahrung, Karotten, Kleinkind	21	0,6 g	5,2 g	0,3 g
Babynahrung, Gemüse, Gartenpflanze, passiert	32	2,3 g	6,8 g	0,2 g
Babynahrung, Hauptgericht, Gemüse und Truthahn, passiert	48	2,3 g	7,6 g	0,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2710124. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.