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Kalorien in Babynahrung, Cookie, Baby, Obst

Allgemeines Lebensmittel Babynahrung

Babynahrung, Cookie, Baby, Obst enthält 435 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Cookie (8 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Babynahrung auf FoodFactly, wo der Median bei 69 kcal pro 100 g über 345 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Folat (B9), 37 % des Tageswerts für Selen und 37 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

435kcal pro 100 g
6,8 gProtein
73,7 gKohlenhydrate
12,6 gFett
35kcal in 1 Cookie (8 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien I 435 kcal
Fett gesamt I 12,6 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren I 2,7 g 14 %
Cholesterin C 4 mg 1 %
Natrium I 9 mg 0,4 %
Kohlenhydrate gesamt I 73,7 g 27 %
Ballaststoffe I 3,4 g 12 %
Zucker gesamt I 24,2 g
Protein I 6,8 g 14 %
Vitamin A C 117 µg13 %
Vitamin C I 1,5 mg2 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 1,5 mg10 %
Vitamin K C 3,2 µg3 %
Thiamin (B1) I 0,44 mg37 %
Riboflavin (B2) I 0,42 mg32 %
Niacin (B3) I 3,6 mg23 %
Pantothensäure (B5) C 0,39 mg8 %
Vitamin B6 I 0,21 mg12 %
Folat (B9) C 167 µg42 %
Vitamin B12 C 0,22 µg9 %
Cholin C 12 mg2 %
Calcium I 83 mg6 %
Eisen I 2,9 mg16 %
Magnesium I 30 mg7 %
Phosphor I 189 mg15 %
Kalium I 425 mg9 %
Zink I 0,8 mg7 %
Kupfer I 0,04 mg4 %
Mangan I 0,22 mg10 %
Selen I 20,5 µg37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 26 %435kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)42 %Selen37 %Thiamin (B1)37 %Riboflavin (B2)32 %Niacin (B3)23 %Eisen16 %Phosphor15 %Vitamin A13 %Vitamin B612 %Vitamin E10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,8 gim obersten Viertel von Babynahrung (Median 2 g)
  • Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Babynahrung (Median 0,6 g)
  • Zucker24,2 gim obersten Viertel von Babynahrung (Median 7,6 g)
  • Fett12,6 gim obersten Viertel von Babynahrung (Median 2,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Babynahrung (Median 0,87 g)
  • Natrium9 mgunter dem Median für Babynahrung (Median 25,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser5,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C4,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C4,3 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C4 g
SFA 4:0 C0,015 g
SFA 6:0 C0,009 g
SFA 8:0 C0,005 g
SFA 10:0 C0,012 g
SFA 12:0 C0,013 g
SFA 14:0 C0,061 g
SFA 16:0 C1,7 g
SFA 18:0 C0,84 g
MUFA 18:1 C4,8 g
PUFA 18:3 C0,3 g
PUFA 20:4 C0 g
MUFA 16:1 C0,051 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin C1.002 µg
Lycopin C0 µg
Lutein + Zeaxanthin C175 µg
Retinol C0 µg
Carotin, alpha C810 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C2 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser I5,7 g
Alkohol Z0 g
Koffein C0 mg
Asche C1,2 g
Theobromin C0 mg
Energie I1.820 kJ
Vitamin A, IE C2.348 IU
Folsäure C82 µg
Folat, Lebensmittel C28 µg
Vitamin E, zugesetzt C0,46 mg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Babynahrung

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Babynahrung, Apfeljoghurtdessert, passiert 93 0,8 g 19,5 g 1,6 g
Babynahrung, Saft, Birnen 43 0 g 11,9 g 0 g
Babynahrung, Fleisch, Rindfleisch mit Gemüse, Kleinkind 69 3,5 g 8,7 g 2,1 g
Babynahrung, Mischfruchtjoghurt, passiert 75 0,8 g 16,2 g 0,8 g
Babynahrung, Reis und Äpfel, trocken Getrocknet 396 6,7 g 86,9 g 2,4 g
Babynahrung, Saft, Apfel — Kirsche 47 0,2 g 11,2 g 0,1 g
Babynahrung, Cerealien, Reis mit Birnen und Äpfeln, trocken, augenblicklich angereichert Getrocknet 389 6,6 g 88,5 g 0,9 g
Babynahrung, Bananen ohne Tapioka, passiert 91 1 g 21,3 g 0,2 g
Babynahrung, Bananenapfeldessert, passiert 68 0,3 g 16,3 g 0,2 g
Babynahrung, Bananensaft mit fettarmem Joghurt 86 2,5 g 17,5 g 0,8 g
Babynahrung, Mischfruchtsaft mit fettarmem Joghurt 74 2,4 g 14,7 g 0,8 g
Babynahrung, Hauptgericht, Makkaronien, Rind- und Tomatensoße, Kleinkind 82 4,3 g 11,5 g 1,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Baby-Kleinkind-Cookie 420 9,9 g 69,8 g 11,2 g
Clif Z bar 416 5,6 g 74,7 g 9,7 g
Zwieback 426 10,1 g 74,2 g 9,7 g
Baby-Kleinkind-Snack, ohne nähere Angabe 359 7,3 g 83,4 g 3,3 g
Kleinkind-Crunchies 462 3,2 g 69,1 g 19,2 g
Kleinkind-Kleinkind-Getreide, Mehrkorn, trocken Getrocknet 407 6,7 g 80,1 g 6,7 g
Kleinkind-Kleinkind-Getreide, Mehrkorn mit Früchten, trocken Getrocknet 404 6,5 g 80,5 g 6,4 g
Kleinkindstränge, Obst 344 6,2 g 85,8 g 2,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 171368. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Babynahrung?

100 g Babynahrung haben 435 kcal. 1 Cookie (8 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Babynahrung?

Babynahrung enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,54 g in 1 Cookie (8 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Babynahrung gehört das zum obersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Babynahrung?

Babynahrung hat 73,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 24,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Babynahrung?

Babynahrung enthält 12,6 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Babynahrung?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (42 % DV), Selen (37 % DV), Thiamin (B1) (37 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) und Niacin (B3) (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Babynahrung?

100 g enthalten 9 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Babynahrung nicht angegeben und getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Babynahrung, Cookie, Baby, Obst 435 kcal, Babynahrung, Reis und Äpfel, trocken dagegen 396 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.