Hvor mange kalorier er der i Sport?

100 g Sport har 327 kcal. Serving, 1 slice, 15.3 g (15,3 g): ca. 50 kcal.

Hvor meget protein er der i Sport?

Sport indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 1 slice, 15.3 g (15,3 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sport?

Sport har 80,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sport?

Sport indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,65 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sport?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (121 % DV), Vitamin B6 (28 % DV), Folat (B9) (22 % DV), Niacin (B3) (14 % DV) og Pantothensyre (B5) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sport?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sport

Emballeret produkt Snacks wasa

Sport indeholder 327 kcal pr. 100 g. Serving, 1 slice, 15.3 g (15,3 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 387 kcal pr. 100 g på tværs af 719 produkter.

100 g giver 121 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 28 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 22 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

327kcal pr. 100 g

9,2 gprotein

80,4 gkulhydrat

3,3 gfedt

50kcal i serving, 1 slice, 15.3 g (15,3 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	327 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0,65 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	80,4 g	29 %
Kostfibre L	20,3 g	72 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	121 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Folat (B9) L	87,1 µg	22 %
Vitamin B12 L	0,043 µg	2 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	1,3 µg	0,8 %
Chlorid L	7,5 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 11,8 g)
Kostfibre20,3 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 12 g)
Sukkerarter3,3 gover medianen for snacks (median 2,2 g)
Fedt3,3 gunder medianen for snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt0,65 gunder medianen for snacks (median 1,1 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,31 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: wasa
Stregkode: 7300400116534
Mængde: 275 g
Portion på emballagen: 1 slice (15.3 g)
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

whole grain rye flour (100 g), rye bran (5 g), salt, yeast, may contain traces of milk and sesame seeds,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
FIT Fette croccanti rustiche con crusca di segale in superficie wasa	327	9 g	59,3 g	1,5 g
Flatbrød Skreppa	326	13 g	55,5 g	3,2 g
Das Landknäcke Kümmel Burger	328	9,3 g	53 g	4,1 g
Tostadas de arroz Tosti	325	5,4 g	75 g	0 g
Burger Knäckebrot Burger	329	8,3 g	60 g	1,5 g
Wasa Eko Krispig Råg Økologisk 180g BARILLA NORGE AS	329	9,5 g	58,8 g	1,5 g
Delikatesse Knäckebrot Burger	329	8,3 g	60 g	1,5 g
Milder Buchweizen Le Pain des Fleurs Blumenbrot	329	5,6 g	73 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7300400116534. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.