DA

Kalorier i Suppe, ærter, grøn, på dåse, tilberedt med samme mængde vand

Generisk fødevare På dåse Suppe og saucer

Suppe, ærter, grøn, på dåse, tilberedt med samme mængde vand indeholder 61 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 fl oz (32,4 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for suppe, saucer og gravies på FoodFactly (61 kcal pr. 100 g).

100 g giver 16 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for mangan.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

61kcal pr. 100 g
3,2 gprotein
9,9 gkulhydrat
1,1 gfedt
20kcal i 1 fl oz (32,4 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 61 kcal
Fedt i alt C 1,1 g 1 %
Mættet fedt C 0,52 g 3 %
Kolesterol C 0 mg 0 %
Natrium L 336 mg 15 %
Kulhydrat i alt C 9,9 g 4 %
Kostfibre C 1,9 g 7 %
Sukkerarter i alt C 3,2 g
Protein C 3,2 g 6 %
Vitamin A C 3 µg0,3 %
C-vitamin C 0,6 mg0,7 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 0,09 mg0,6 %
Vitamin K C 0,2 µg0,2 %
Thiamin (B1) C 0,04 mg3 %
Riboflavin (B2) C 0,025 mg2 %
Niacin (B3) C 0,46 mg3 %
Pantothensyre (B5) C 0,049 mg1 %
Vitamin B6 C 0,02 mg1 %
Folat (B9) C 1 µg0,3 %
Vitamin B12 C 0 µg0 %
Cholin C 13,2 mg2 %
Calcium C 12 mg0,9 %
Jern C 0,73 mg4 %
Magnesium C 15 mg4 %
Phosphor C 47 mg4 %
Kalium C 71 mg2 %
Zink C 0,64 mg6 %
Kobber C 0,15 mg16 %
Mangan C 0,25 mg11 %
Selen C 3,6 µg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 64 %Fedt: 16 %61kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 64 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber16 %Mangan11 %Selen7 %Zink6 %Jern4 %Phosphor4 %Magnesium4 %Thiamin (B1)3 %Niacin (B3)3 %Cholin2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,2 gover medianen for suppe, saucer og gravies (median 2,2 g)
  • Kostfibre1,9 gi den øverste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 0,7 g)
  • Sukkerarter3,2 gover medianen for suppe, saucer og gravies (median 1,9 g)
  • Fedt1,1 gunder medianen for suppe, saucer og gravies (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0,52 gover medianen for suppe, saucer og gravies (median 0,5 g)
  • Natrium336 mgunder medianen for suppe, saucer og gravies (median 407 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand84,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C0,37 g
Polyumættet fedt C0,14 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C0,13 g
SFA 4:0 C0,024 g
SFA 6:0 C0,015 g
SFA 8:0 C0,01 g
SFA 10:0 C0,02 g
SFA 12:0 C0,02 g
SFA 14:0 C0,073 g
SFA 16:0 C0,24 g
SFA 18:0 C0,12 g
MUFA 18:1 C0,35 g
PUFA 18:3 C0,015 g
PUFA 20:4 C0 g
MUFA 16:1 C0,015 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C0 g
Carotenoider (7)
Betacaroten C1 µg
Lycopen C0 µg
Lutein + zeaxanthin C0 µg
Retinol C3 µg
Caroten, alfa C0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Andre bestanddele (11)
Vand C84,6 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Aske C1,3 g
Theobromin C0 mg
Energi C256 kJ
A-vitamin, IE C12 IU
Folinsyre C0 µg
Folat, mad C1 µg
Vitamin E, tilsat C0 mg
B12-vitamin, tilsat C0 µg

Andre former for Suppe

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Suppe, fisk, hjemmelavet (Alaska Native) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Suppe, krydderier i form af frø, på dåse, koncentreret På dåse 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Suppe, bønner med svinekød, på dåse, koncentreret På dåse 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Suppe, bønner med frankfurter, på dåse, koncentreret På dåse 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Suppe, bønner med skinke, på dåse, chunky, klar til servering På dåse 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Suppe, kylling, på dåse, chunky, klar til servering På dåse 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Suppe, fløde af høns, på dåse, koncentreret På dåse 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Suppe, gumbo-kylling, på dåse, koncentreret På dåse 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Suppe, chunky kylling nudle, på dåse, klar til servering På dåse 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Suppe, grøntsager af høns, på dåse, koncentreret På dåse 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Suppe, chili-oksekød, på dåse, koncentreret På dåse 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Suppe, muslingesuppe, mangostyle, på dåse, chunky, klar til servering På dåse 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sauce, pizza, på dåse, klar til servering På dåse 54 2,2 g 8,7 g 1,2 g
Split ært med skinke suppe, på dåse, natriumreduceret, tilberedt med vand eller read-to-serve På dåse 68 4 g 11,4 g 0,7 g
Split ærtesuppe, på dåse, natriumreduceret, tilberedt med vand eller read-to-to-service På dåse 71 3,9 g 11,8 g 0,92 g
Sauce, chili, peberfrugter, hot, umoden grøn, på dåse På dåse 20 0,7 g 5 g 0,1 g
Brun sovs, kalkun, på dåse, klar til servering På dåse 51 2,6 g 5,1 g 2,1 g
Sauce, peberfrugter, hot, chili, moden rød, på dåse På dåse 21 0,9 g 3,9 g 0,6 g
Brun sovs, oksekød, på dåse, klar til servering På dåse 53 3,8 g 4,8 g 2,4 g
Brun sovs, svampe, på dåse På dåse 50 1,3 g 5,5 g 2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 174561. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i på dåse suppe?

100 g på dåse suppe har 61 kcal. 1 fl oz (32,4 g): ca. 20 kcal. 1 servering 1 kop (259 g): ca. 158 kcal.

Hvor meget protein er der i på dåse suppe?

På dåse suppe indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i 1 fl oz (32,4 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe, saucer og gravies ligger det over medianen (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i på dåse suppe?

På dåse suppe har 9,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i på dåse suppe?

På dåse suppe indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,52 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder på dåse suppe?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (16 % DV) og mangan (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i på dåse suppe?

100 g indeholder 336 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.