Kalorier i Sauce, jordnødder, fremstillet af jordnøddesmør, vand, sojasauce
Generisk fødevare Suppe og saucer
Sauce, jordnødder, fremstillet af jordnøddesmør, vand, sojasauce indeholder 257 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 spsk. (18 g) giver ca. 46 kcal.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i suppe, saucer og gravies på FoodFactly, hvor medianen er 61 kcal pr. 100 g på tværs af 254 fødevarer.
100 g giver 21 % af referenceindtaget for mangan, 20 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 15 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 257 kcal | |
| Fedt i alt M | 16 g | 21 % |
| Mættet fedt C | 2,9 g | 15 % |
| Transfedt C | 0,035 g | |
| Kolesterol C | 0 mg | 0 % |
| Natrium M | 1.338 mg | 58 % |
| Kulhydrat i alt C | 22 g | 8 % |
| Kostfibre M | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt M | 17,1 g | |
| Protein M | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A C | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E M | 2,2 mg | 15 % |
| Vitamin K C | 1 µg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) M | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) M | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) M | 3,2 mg | 20 % |
| Pantothensyre (B5) M | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 M | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) C | 22 µg | 6 % |
| Vitamin B12 C | 0 µg | 0 % |
| Cholin ? | 28,9 mg | 5 % |
| Calcium M | 22 mg | 2 % |
| Jern M | 0,91 mg | 5 % |
| Magnesium M | 45 mg | 11 % |
| Phosphor M | 107 mg | 9 % |
| Kalium M | 235 mg | 5 % |
| Zink M | 0,78 mg | 7 % |
| Kobber M | 0,12 mg | 14 % |
| Mangan M | 0,48 mg | 21 % |
| Selen M | 3,4 µg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 34 %
- Fedt 56 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,3 gi den øverste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 2,2 g)
- Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 0,7 g)
- Sukkerarter17,1 gi den øverste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 1,9 g)
- Fedt16 gi den øverste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 1,5 g)
- Mættet fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 0,5 g)
- Natrium1.338 mgi den øverste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 407 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand51,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 7 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 4,8 g |
Sukkerarter og stivelse (7)
| Stivelse M | 0 g |
|---|---|
| Saccharose M | 12,4 g |
| Glucose M | 2,5 g |
| Fruktose M | 2,1 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Enkelte fedtsyrer (47)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M | 0,026 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ? | 4,8 g |
| SFA 4:0 M | 0 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| SFA 8:0 M | 0,006 g |
| SFA 10:0 M | 0,019 g |
| SFA 12:0 M | 0,004 g |
| SFA 14:0 M | 0,009 g |
| SFA 16:0 M | 1,4 g |
| SFA 18:0 M | 0,74 g |
| SFA 20:0 M | 0,18 g |
| MUFA 18:1 ? | 6,8 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,026 g |
| PUFA 20:4 M | 0,006 g |
| SFA 22:0 M | 0,36 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,012 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,14 g |
| MUFA 22:1 ? | 0,01 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0,003 g |
| SFA 17:0 M | 0,012 g |
| SFA 24:0 M | 0,16 g |
| TFA 16: 1 t M | 0 g |
| TFA 18: 1 t M | 0,016 g |
| TFA 22: 1 t M | 0 g |
| TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M | 0,019 g |
| PUFA 18: 2 CLAS M | 0 g |
| MUFA 24: 1 c M | 0 g |
| PUFA 20: 2 n-6 c, c M | 0,003 g |
| MUFA 16: 1 c M | 0,012 g |
| MUFA 18: 1 c M | 6,8 g |
| PUFA 18: 2 n-6 c, c M | 4,7 g |
| MUFA 22: 1 c M | 0,01 g |
| PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M | 0 g |
| MUFA 17:1 M | 0,009 g |
| PUFA 20:3 ? | 0 g |
| Fedtsyrer, total trans- monoensyre C | 0,016 g |
| Fedtsyrer, total trans- polyensyre C | 0,019 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20: 3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20: 3 n-6 M | 0 g |
| PUFA 18: 3i M | 0 g |
| PUFA 22:4 M | 0 g |
Carotenoider (14)
| Betacaroten C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 0 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroten, alfa C | 0 µg |
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder C | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
| Tocopherol, beta M | 0,09 mg |
| Tocopherol, gamma M | 5,2 mg |
| Tocopherol, delta M | 0,44 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0,05 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 2,3 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0 mg |
Andre bestanddele (12)
| Vand M | 51,4 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Aske M | 4,3 g |
| Theobromin C | 0 mg |
| Energi C | 1.077 kJ |
| A-vitamin, IE C | 0 IU |
| Folinsyre C | 0 µg |
| Folat, mad M | 22 µg |
| Betain M | 7,4 mg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Andre former for Sauce
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sauce, teriyaki, klar til servering | 89 | 5,9 g | 15,6 g | 0,02 g |
| Sauce, sofuto, hjemmelavet efter opskrift | 237 | 12,8 g | 5,5 g | 18,2 g |
| Sauce, pesto, MEZZETTA, NAPA VALLEY BISTRO, basilikum, klar til servering | 496 | 6,7 g | 5,1 g | 49,9 g |
| Sauce, hedekile, sriracha | 93 | 1,9 g | 19,2 g | 0,93 g |
| Sauce, hedekile, sriracha, Af TEXAS PETE | 108 | 2 g | 22,7 g | 0,98 g |
| Sauce, hedekile, sriracha, TUONG OT SRIRACHA | 79 | 1,9 g | 15,9 g | 0,9 g |
| Sauce, ost, klar til servering | 174 | 6,7 g | 6,8 g | 13,3 g |
| Sauce, jordnødder, fremstillet af kokos, vand, sukker, jordnødder | 179 | 2 g | 28,5 g | 6,3 g |
| Sauce, pesto, klar til servering, nedkølet | 418 | 9,8 g | 10,1 g | 37,6 g |
| Sauce, pesto, klar til servering, hylde stabil | 426 | 5 g | 6,1 g | 42,4 g |
| Sauce, pesto, BUITONI, pesto med basilikum, klar til servering, nedkølet | 418 | 9,8 g | 10,1 g | 37,6 g |
| Sauce, pesto, CLASSICO, basilikum, klar til servering | 372 | 4,2 g | 6,9 g | 36,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Jordnøddesauce | 257 | 6,3 g | 22 g | 16 g |
| Ranchdip, light | 201 | 2,4 g | 14 g | 15,2 g |
| Sort bønnesauce | 168 | 6,3 g | 17,4 g | 8,5 g |
| Vegetabilsk dip, light | 198 | 2 g | 13,6 g | 15,2 g |
| Chipotle dip, light | 195 | 1,8 g | 13,2 g | 15,2 g |
| Oniondip, light | 166 | 2 g | 11,9 g | 12,4 g |
| Spinatdip, light | 165 | 2,2 g | 11,4 g | 12,4 g |
| Suppe, kylling bouillon eller bouillon, tør Tørret | 267 | 16,7 g | 18 g | 13,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: SR Legacy, post 174070. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.