DA

Kalorier i Hindbær, på dåse, rød, tung sirup, fast stof og væske

Generisk fødevare På dåse Frugt

Hindbær, på dåse, rød, tung sirup, fast stof og væske indeholder 91 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (256 g) giver ca. 233 kcal.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt og frugtsafter på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 386 fødevarer.

100 g giver 10 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne gælder for fødevaren i på dåse tilstand. Rå og andre tilberedninger har deres egne værdier, som står for sig nedenfor.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

91kcal pr. 100 g
0,83 gprotein
23,4 gkulhydrat
0,12 gfedt
233kcal i 1 kop (256 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 91 kcal
Fedt i alt ? 0,12 g 0,2 %
Mættet fedt ? 0,005 g 0 %
Transfedt Z 0 g
Kolesterol Z 0 mg 0 %
Natrium ? 3 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt C 23,4 g 8 %
Kostfibre ? 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt M 20,1 g
Protein ? 0,83 g 2 %
Vitamin A C 2 µg0,2 %
C-vitamin ? 8,7 mg10 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 0,59 mg4 %
Vitamin K C 5,2 µg4 %
Thiamin (B1) ? 0,02 mg2 %
Riboflavin (B2) ? 0,031 mg2 %
Niacin (B3) ? 0,44 mg3 %
Pantothensyre (B5) ? 0,25 mg5 %
Vitamin B6 ? 0,042 mg2 %
Folat (B9) C 11 µg3 %
Vitamin B12 Z 0 µg0 %
Cholin C 8,2 mg1 %
Calcium ? 11 mg0,8 %
Jern ? 0,42 mg2 %
Magnesium ? 12 mg3 %
Phosphor ? 9 mg0,7 %
Kalium ? 94 mg2 %
Zink ? 0,16 mg1 %
Kobber ? 0,057 mg6 %
Mangan ? 0,23 mg10 %
Selen C 0,1 µg0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 3 %Kulhydrat: 96 %Fedt: 1 %91kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kulhydrat 96 %
  • Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan10 %C-vitamin10 %Kobber6 %Pantothensyre (B5)5 %Vitamin K4 %Vitamin E4 %Magnesium3 %Niacin (B3)3 %Folat (B9)3 %Vitamin B62 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,83 gover medianen for frugt og frugtsafter (median 0,61 g)
  • Kostfibre3,3 gi den øverste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 1,6 g)
  • Sukkerarter20,1 gi den øverste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 11 g)
  • Fedt0,12 gunder medianen for frugt og frugtsafter (median 0,19 g)
  • Mættet fedt0,005 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 0,021 g)
  • Protein pr. 100 kcal0,91 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand75,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt ?0,011 g
Polyumættet fedt ?0,068 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) ?0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?0,045 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0 g
SFA 16:0 ?0,003 g
SFA 18:0 ?0,001 g
MUFA 18:1 ?0,011 g
PUFA 18:3 ?0,023 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotenoider (7)
Betacaroten C12 µg
Lycopen C0 µg
Lutein + zeaxanthin C91 µg
Retinol Z0 µg
Caroten, alfa C16 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Andre bestanddele (11)
Vand ?75,3 g
Alkohol ?0 g
Koffein Z0 mg
Aske ?0,36 g
Theobromin Z0 mg
Energi ?381 kJ
A-vitamin, IE ?33 IU
Folinsyre Z0 µg
Folat, mad ?11 µg
Vitamin E, tilsat Z0 mg
B12-vitamin, tilsat Z0 µg

Andre former for Hindbær

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hindbær, rå Rå 52 1,2 g 11,9 g 0,65 g
Hindbær, frossen, rød, sødet Frossen 103 0,7 g 26,2 g 0,16 g
Hindbær, puré, frøløs 41 1 g 8 g 0,87 g
Hindbær, puré, med frø 55 1,1 g 11,5 g 0,97 g
Hindbær, frossen, rød, usødet Frossen 56 1,2 g 12,6 g 0,81 g
Hindbær, vilde (Nordlig Plain-indianere) 62 1,1 g 13,9 g 0,28 g
Hindbær, frossen Frossen 57 1 g 12,9 g 0,19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Brombær, på dåse, tung sirup, fast stof og væske På dåse 92 1,3 g 23,1 g 0,14 g
Figner, på dåse, tung sirup, fast stof og væske På dåse 88 0,38 g 22,9 g 0,1 g
Abrikoser, på dåse, tung sirup, drænet På dåse 83 0,64 g 21,3 g 0,11 g
Blåbær, på dåse, light sirup, drænet På dåse 88 1 g 22,7 g 0,4 g
Muskatblomme, på dåse På dåse 88 1 g 22,7 g 0,4 g
Blåbær, på dåse, tung sirup, fast stof og væske På dåse 88 0,65 g 22,1 g 0,33 g
Abrikoser, på dåse, tung sirup, med skræl, fast stof og væske På dåse 83 0,53 g 21,5 g 0,08 g
Jordbær, på dåse På dåse 92 0,56 g 23,5 g 0,26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 167756. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i på dåse hindbær?

100 g på dåse hindbær har 91 kcal. 1 kop (256 g): ca. 233 kcal.

Hvor meget protein er der i på dåse hindbær?

På dåse hindbær indeholder 0,83 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,1 g i 1 kop (256 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt og frugtsafter ligger det over medianen (median 0,61 g).

Hvor meget kulhydrat er der i på dåse hindbær?

På dåse hindbær har 23,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 20,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i på dåse hindbær?

På dåse hindbær indeholder 0,12 g fedt pr. 100 g, heraf 0,005 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder på dåse hindbær?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i på dåse hindbær?

100 g indeholder 3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har hindbær samme næringsindhold på dåse og rå?

Nej. Pr. 100 g har hindbær, på dåse, rød, tung sirup, fast stof og væske 91 kcal, mens hindbær, rå har 52 kcal. Forarbejdning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 13. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.