DA

Kalorier i Pizza, med andet kød end pepperoni, fra skolefrokost, tyk bund

Generisk fødevare Måltider og disketter

Pizza, med andet kød end pepperoni, fra skolefrokost, tyk bund indeholder 257 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 stk., NFS (158 g) giver ca. 406 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for pizza på FoodFactly (266 kcal pr. 100 g).

100 g giver 45 % af referenceindtaget for selen, 30 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 27 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.

257kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
30,6 gkulhydrat
9,1 gfedt
406kcal i 1 stk., NFS (158 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 257 kcal
Fedt i alt C 9,1 g 12 %
Mættet fedt C 4,2 g 21 %
Kolesterol C 26 mg 9 %
Natrium C 433 mg 19 %
Kulhydrat i alt C 30,6 g 11 %
Kostfibre C 4 g 14 %
Sukkerarter i alt C 3,7 g
Protein C 13,3 g 27 %
Vitamin A C 60 µg7 %
C-vitamin C 0,4 mg0,4 %
Vitamin D C 0 µg0 %
Vitamin E C 0,75 mg5 %
Vitamin K C 3,3 µg3 %
Thiamin (B1) C 0,33 mg27 %
Riboflavin (B2) C 0,31 mg24 %
Niacin (B3) C 4,1 mg26 %
Vitamin B6 C 0,12 mg7 %
Folat (B9) C 120 µg30 %
Vitamin B12 C 0,34 µg14 %
Cholin C 29,1 mg5 %
Calcium C 168 mg13 %
Jern C 2,2 mg12 %
Magnesium C 23 mg5 %
Phosphor C 279 mg22 %
Kalium C 282 mg6 %
Zink C 1,6 mg15 %
Kobber C 0,12 mg14 %
Selen C 25 µg45 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 32 %257kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen45 %Folat (B9)30 %Thiamin (B1)27 %Niacin (B3)26 %Riboflavin (B2)24 %Phosphor22 %Zink15 %Vitamin B1214 %Kobber14 %Calcium13 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af pizza (median 11,4 g)
  • Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af pizza (median 2,2 g)
  • Sukkerarter3,7 gover medianen for pizza (median 3,4 g)
  • Fedt9,1 gi den nederste fjerdedel af pizza (median 11,6 g)
  • Mættet fedt4,2 gunder medianen for pizza (median 4,4 g)
  • Natrium433 mgi den nederste fjerdedel af pizza (median 521 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand45,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C2,9 g
Polyumættet fedt C1,2 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C0,005 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C1,1 g
SFA 4:0 C0,11 g
SFA 6:0 C0,094 g
SFA 8:0 C0,059 g
SFA 10:0 C0,14 g
SFA 12:0 C0,16 g
SFA 14:0 C0,54 g
SFA 16:0 C2,2 g
SFA 18:0 C0,78 g
MUFA 18:1 C2,5 g
PUFA 18:3 C0,085 g
PUFA 20:4 C0,032 g
MUFA 16:1 C0,29 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0,015 g
MUFA 22:1 C0,003 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C0,006 g
Carotenoider (6)
Betacaroten C78 µg
Lycopen C1.940 µg
Lutein + zeaxanthin C23 µg
Retinol C54 µg
Caroten, alfa C0 µg
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Andre bestanddele (8)
Vand C45,3 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Theobromin C0 mg
Folinsyre C56 µg
Folat, mad C25 µg
Vitamin E, tilsat C0 mg
B12-vitamin, tilsat C0 µg

Andre former for Pizza

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pizza, ostetop, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt 268 10,4 g 29 g 12,3 g
Pizza, ostetop, tynd bund, frossen, tilberedt Tilberedt 263 11,9 g 28,8 g 11,1 g
Pizza, ostetop, stigende skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt 260 12,4 g 32,9 g 8,8 g
Pizza, kød og vegetabilsk topping, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt 276 11,3 g 25,1 g 14,4 g
Pizza, kød og vegetabilsk topping, stigende skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt 271 12,6 g 28,8 g 11,8 g
Pizza, kødtopping, tyk bund, frossen, tilberedt Tilberedt 274 11,8 g 30,8 g 11,5 g
Pizza, pepperonitopping, almindelig skorpe, frossen, tilberedt Tilberedt 274 14,4 g 24,7 g 13,1 g
Pizza, ost, af frossen, tynd bund Frossen 263 11,9 g 28,8 g 11,1 g
Pizza, ost, af frossen, tyk bund Frossen 268 10,4 g 29 g 12,3 g
Pizza, ost, fra restaurant eller fastfood, NS for så vidt angår skorpen 266 11,4 g 33,3 g 9,7 g
Pizza, ost, fra restaurant eller fastfood, tynd bund 266 11,4 g 33,3 g 9,7 g
Pizza, ost, fra restaurant eller fastfood, medium crust 266 11,4 g 33,3 g 9,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pizza med pepperoni, fra skolefrokost, tyk bund 259 14,4 g 28,3 g 9,8 g
Kyllingesandwich, fra skolecafeteria 251 14,6 g 29,8 g 8,1 g
Veggie burger, på bolle, med ost 243 14 g 27,2 g 8,4 g
Bacon Formand, salat, tomatsandwich på hvede 229 12 g 27,5 g 7,8 g
Taquito, kulling 269 12,5 g 31,6 g 10,4 g
Ostesandwich, reduceret fedtost, på hvedebrød 254 14 g 31,1 g 8,1 g
Burrito, kød, ingen ost 262 12,8 g 29,6 g 9,8 g
PIZZA HUT 14 "Ost Pizza, Hånd- kastet skorpe 275 12 g 33,4 g 10,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2708656. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i pizza?

100 g pizza har 257 kcal. 1 stk., NFS (158 g): ca. 406 kcal. 1 overfladetomme (6,3 g): ca. 16 kcal. 1 / 2 Engelsk muffin (54 g): ca. 139 kcal.

Indeholder pizza meget protein?

Pizza indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i 1 stk., NFS (158 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre pizza hører det til den øverste fjerdedel (median 11,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i pizza?

Pizza har 30,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i pizza?

Pizza indeholder 9,1 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder pizza?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (45 % DV), Folat (B9) (30 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) og Riboflavin (B2) (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i pizza?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har pizza samme næringsindhold ikke angivet og tilberedt?

Nej. Pr. 100 g har pizza, med andet kød end pepperoni, fra skolefrokost, tyk bund 257 kcal, mens pizza, ostetop, almindelig skorpe, frossen, tilberedt har 268 kcal. Tilberedning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post dateret 31. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.