Hvor mange kalorier er der i Mackerel in Brine?

100 g Mackerel in Brine har 161 kcal. Serving, 1 can, 280g (280 g): ca. 451 kcal.

Indeholder Mackerel in Brine meget protein?

Mackerel in Brine indeholder 23,2 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 65 g i serving, 1 can, 280g (280 g). Ca. 59 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mackerel in Brine?

Mackerel in Brine har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Mackerel in Brine?

Mackerel in Brine indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mackerel in Brine?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (34 % DV), Vitamin B6 (25 % DV), Vitamin D (16 % DV), jern (14 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mackerel in Brine?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mackerel in Brine

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Pampa

Mackerel in Brine indeholder 161 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, 280g (280 g) giver ca. 451 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 215 kcal pr. 100 g på tværs af 63 produkter.

100 g giver 34 % af referenceindtaget for calcium, 25 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 16 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pr. 100 g

23,2 gprotein

0 gkulhydrat

7,1 gfedt

451kcal i serving, 1 can, 280g (280 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	161 kcal
Fedt i alt L	7,1 g	9 %
Mættet fedt L	2,7 g	13 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	98 mg	33 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,2 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	3,2 µg	16 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	446 mg	34 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	263 mg	6 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kobber L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,082 mg	4 %
Selen L	0,096 µg	0,2 %
Jod L	12,6 µg	8 %
Chlorid L	66,3 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 59 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18,1 g)
Fedt7,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 14 g)
Mættet fedt2,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 3,2 g)
Natrium500 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal14,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	72,2 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	179 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	143 kcal	161 kcal
Protein	14,3 g	23,2 g
Kulhydrat	0 g	0 g
Fedt	9,3 g	7,1 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	318 mg	500 mg

Produktdetaljer

Mærke: Pampa
Stregkode: 0876941003154
Mængde: 280g (drained)
Portion på emballagen: 1 can (280g)
Kategori: Mackerel
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mackerel, water, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mackerel Smart & Simple	161	25 g	0 g	5,4 g
Mackerel Fillets With Tomato Sauce Aldi	159	14 g	3,3 g	10 g
Caballa Tomate Isabel	155	17 g	2,4 g	8,7 g
Filetes de caballa Morrisons	168	12,5 g	6,1 g	10,3 g
Mackerel in Brine MW Polar	150	15,7 g	0 g	10 g
Lomos de caballa king john	173	14 g	1,8 g	12 g
Hagoromo, canned mackerel Hagoromo	175	17,5 g	13,8 g	5,6 g
Makrelen In Eigenen Saft Fish4ever	177	14 g	0 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2107483. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. september 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0876941003154. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.