Lemon, Coriander & Mint Cous Cous
Emballeret produkt Måltider og disketter Batchelors
Lemon, Coriander & Mint Cous Cous indeholder 138 kcal pr. 100 g.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 167 kcal pr. 100 g på tværs af 21 produkter.
100 g giver 80.578 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 26 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 18 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 138 kcal | |
| Fedt i alt L | 1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 164 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 27 g | 10 % |
| Kostfibre L | 2,5 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,7 g | |
| Tilsat sukker L | 5,2 g | 10 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 3,6 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,057 mg | 0,4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,078 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 1.048 mg | 80.578 % |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,45 mg | 26 % |
| Folat (B9) L | 17,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,8 mg | 2 % |
| Jern L | 0,59 mg | 3 % |
| Magnesium L | 21,5 mg | 5 % |
| Phosphor L | 77,8 mg | 6 % |
| Kalium L | 169 mg | 4 % |
| Zink L | 0,59 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 0,34 mg | 15 % |
| Selen L | 9,3 µg | 17 % |
| Jod L | 22 µg | 15 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6 g)
- Kostfibre2,5 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
- Sukkerarter1,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,3 g)
- Fedt1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,9 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,1 g)
- Natrium164 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 376 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand54,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 23 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 18,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 54,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Batchelors
- Stregkode
- 5000354905346
- Mængde
- 90g
- Kategori
- Savory semolina retter
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cous Cous (88%) (Durum Wheat Semolina), Dried Glucose Syrup, Dried Onion, Salt, Concentrated Lemon Juice (1%), Ground Coriander Seed, Sugar, Vegetable Oils (Sunflower, Palm), Garlic Powder, Flavourings (contain Milk), Dried Coriander Leaf, Dried Mint, Ground Black Pepper, Ground Turmeric, Acid (Citric Acid).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: GlucosesirupLøgSaltSukkerHvidløgSolsikkeoliePalmeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Boulette de légumes à l'oriental, semoule, pois chiches & raisins Lechef | 135 | 5,4 g | 13 g | 5,9 g |
| Oriental giant couscous Betty Bossi | 134 | 3,9 g | 21 g | 3,4 g |
| Davert Couscous Cup Marokkanisch | 121 | 5,8 g | 20 g | 0,8 g |
| Kefta de boeuf, semoule à l'orientale Fleury Michon | 159 | 6,8 g | 12 g | 9 g |
| Kebab de poulet & semoule à l'orientale Fleury Michon | 162 | 7 g | 15 g | 8,1 g |
| Lieu MSC, concassé de tomate et celeri roti Seazon | 114 | 7 g | 12 g | 3 g |
| Filet de lieu, tomates, semoule & courgettes SEAZON | 112 | 8 g | 12 g | 3 g |
| Keftas de boeuf & semoule à l'orientale Fleury Michon | 167 | 6,8 g | 14 g | 9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5000354905346. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.