Savory semolina dishes

FoodFactly lists 0 generic savory semolina dishes and 15 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 162 kcal; half of them fall between 135 kcal and 201 kcal. Median protein is 6,3 g per 100 g.

Highest protein

  1. Filet de lieu, tomates, semoule & courgettes 8 g
  2. Petit poisson à l’huile & taboulé 7,3 g
  3. Lieu MSC, concassé de tomate et celeri roti 7 g
  4. Kebab de poulet & semoule à l'orientale 7 g
  5. Kefta de boeuf, semoule à l'orientale 6,8 g

Highest fiber

  1. Snack Cup Dhal-Couscous Indian Style 6,5 g
  2. Snack Bowl 3,5 g
  3. Boulgour fin et chevre 2,9 g
  4. Citroner, Coriander & Mint Cous Cous 2,5 g
  5. Tabouleh Feta 2 g

Lowest calorie

  1. Snack Cup Dhal-Couscous Indian Style 81 kcal
  2. Filet de lieu, tomates, semoule & courgettes 112 kcal
  3. Lieu MSC, concassé de tomate et celeri roti 114 kcal
  4. Oriental giant couscous 134 kcal
  5. Boulette de légumes à l'oriental, semoule, pois chiches & raisins 135 kcal

Products

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Boulette de légumes à l'oriental, semoule, pois chiches & raisins Lechef 135 5,4 g 13 g 5,9 g
Boulgour fin et chevre Mix Buffet 196 5,2 g 13 g 13 g
Couscous oriental mit Hummus Natur Just Veg! 236 6,3 g 19 g 15 g
Couscous Salat mit Paprika, Salzkäse und Lauchzwiebeln REWE Beste Wahl 210 4,4 g 25,1 g 9,3 g
Filet de lieu, tomates, semoule & courgettes SEAZON 112 8 g 12 g 3 g
Kebab de poulet & semoule à l'orientale Fleury Michon 162 7 g 15 g 8,1 g
Kefta de boeuf, semoule à l'orientale Fleury Michon 159 6,8 g 12 g 9 g
Keftas de boeuf & semoule à l'orientale Fleury Michon 167 6,8 g 14 g 9 g
Lemon, Coriander & Mint Cous Cous Batchelors 138 4,5 g 27 g 1 g
Lieu MSC, concassé de tomate et celeri roti Seazon 114 7 g 12 g 3 g
Oriental giant couscous Betty Bossi 134 3,9 g 21 g 3,4 g
Petit poisson à l’huile & taboulé Seazon 175 7,3 g 14,2 g 9,2 g
Snack Bowl K-to go 205 5,9 g 18 g 11 g
Snack Cup Dhal-Couscous Indian Style Natur Compagnie 81 4,1 g 13,7 g 0,5 g
Tabouleh Feta Foodmaker 236 6,4 g 21,2 g 13,7 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

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