Lemon, Coriander & Mint Cous Cous
Producto envasado Comidas y Platos Batchelors
Lemon, Coriander & Mint Cous Cous contiene 138 kcal por 100 g.
Alrededor del 80% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 167 kcal por 100 g entre 21 productos.
100 g aportan el 80.578% del valor diario de Riboflavin (B2), el 26% del valor diario de Vitamina B6 y el 18% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 138 kcal | |
| Grasas totales L | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 164 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 27 g | 10% |
| Fibra alimentaria L | 2,5 g | 9% |
| Azúcares totales L | 1,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 5,2 g | 10% |
| Proteínas L | 4,5 g | 9% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,6 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,057 mg | 0,4% |
| Thiamin (B1) L | 0,078 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 1.048 mg | 80.578% |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,34 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,45 mg | 26% |
| Folate (B9) L | 17,9 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 25,8 mg | 2% |
| Iron L | 0,59 mg | 3% |
| Magnesio L | 21,5 mg | 5% |
| Fósforo L | 77,8 mg | 6% |
| Potasio L | 169 mg | 4% |
| Zinc L | 0,59 mg | 5% |
| Copper L | 0,16 mg | 18% |
| Manganese L | 0,34 mg | 15% |
| Selenio L | 9,3 µg | 17% |
| Iodine L | 22 µg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 80%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,5 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 6 g)
- Fibra2,5 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,7 g)
- Azúcares1,7 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 3,3 g)
- Grasas1 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 5,9 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 1,1 g)
- Sodio164 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 376 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 23 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 18,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 54,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Batchelors
- Código de barras
- 5000354905346
- Cantidad
- 90g
- Categoría
- Savory semolina Platos
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Cous Cous (88%) (Durum Wheat Semolina), Dried Glucose Syrup, Dried Onion, Salt, Concentrated Lemon Juice (1%), Ground Coriander Seed, Sugar, Vegetable Oils (Sunflower, Palm), Garlic Powder, Flavourings (contain Milk), Dried Coriander Leaf, Dried Mint, Ground Black Pepper, Ground Turmeric, Acid (Citric Acid).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Jarabe de glucosaCebollaSaltAzúcarAjoAceite de girasolAceite de palma
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5000354905346. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.