Hvor mange kalorier er der i Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven har 271 kcal.

Hvor meget protein er der i Kalamata Oliven?

Kalamata Oliven indeholder 2,1 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kalamata Oliven?

Kalamata Oliven har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kalamata Oliven?

Kalamata Oliven indeholder 27,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kalamata Oliven?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (19 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kalamata Oliven?

100 g indeholder 1.360 mg natrium, 59 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalamata Oliven

Emballeret produkt Grøntsager BioBio

Kalamata Oliven indeholder 271 kcal pr. 100 g.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra fedt, og 3 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 230 kcal pr. 100 g på tværs af 328 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for Vitamin E og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pr. 100 g

2,1 gprotein

1,8 gkulhydrat

27,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	271 kcal
Fedt i alt L	27,5 g	35 %
Mættet fedt L	3,2 g	16 %
Kolesterol L	0,48 mg	0,2 %
Natrium L	1.360 mg	59 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0,029 µg	0 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,055 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,031 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,022 mg	0,4 %
Vitamin B6 L	0,011 mg	0,6 %
Folat (B9) L	1,8 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	35,3 mg	3 %
Jern L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	12,1 mg	3 %
Phosphor L	5 mg	0,4 %
Kalium L	20,8 mg	0,4 %
Zink L	0,055 mg	0,5 %
Kobber L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,025 mg	1 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	6 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 94 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
Kostfibre2,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Fedt27,5 gover medianen for grøntsager (median 23 g)
Natrium1.360 mgover medianen for grøntsager (median 1.280 mg)
Protein pr. 100 kcal0,77 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,099 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	40,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: BioBio
Stregkode: 4316268673273
Mængde: 290g
Kategori: Solsikkefrø
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

55% Oliven, Wasser, Meersalz, Rotweinessig.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Griechische Kalamata Oliven Spar	271	1,9 g	2 g	28 g
Kalamata Oliven Edeka Bio	271	2,1 g	1,8 g	27,5 g
Whole Kalamon Olives Eridanous	271	1,6 g	0,6 g	28,7 g
Olives kalamon Delhaize	270	1,9 g	2 g	28 g
Olives noires Boni	273	1,5 g	3,1 g	28 g
Doğal Siyah Zeytin Marmarabirlik	268	2 g	30,7 g	15,4 g
Kalamata Oliven Lyttos	267	1,3 g	1,8 g	26,7 g
Greek Olives Flora	267	0 g	6,7 g	26,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4316268673273. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.