DA

Kalorier i Isvaffel, chokolade dækket, med nødder, andre smagsvarianter end chokolade

Generisk fødevare Mælk og æg

Isvaffel, chokolade dækket, med nødder, andre smagsvarianter end chokolade indeholder 354 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 enhed (96 g) giver ca. 340 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælke- og ægprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 181 kcal pr. 100 g på tværs af 310 fødevarer.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 14 % af referenceindtaget for kobber.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

354kcal pr. 100 g
5,2 gprotein
34,4 gkulhydrat
21,9 gfedt
340kcal i 1 enhed (96 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 354 kcal
Fedt i alt L 21,9 g 28 %
Mættet fedt L 11,5 g 57 %
Kolesterol L 21 mg 7 %
Natrium L 94 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 34,4 g 13 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 25 g
Protein L 5,2 g 10 %
Vitamin A C 32 µg4 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D C 0,1 µg0,5 %
Vitamin E C 0,18 mg1 %
Vitamin K C 1,1 µg0,9 %
Thiamin (B1) C 0,11 mg9 %
Riboflavin (B2) C 0,25 mg19 %
Niacin (B3) C 0,83 mg5 %
Pantothensyre (B5) C 0,44 mg9 %
Vitamin B6 C 0,046 mg3 %
Folat (B9) C 35 µg9 %
Vitamin B12 C 0,36 µg15 %
Cholin C 23,8 mg4 %
Calcium L 63 mg5 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium C 29 mg7 %
Phosphor C 108 mg9 %
Kalium C 222 mg5 %
Zink C 0,86 mg8 %
Kobber C 0,13 mg14 %
Mangan C 0,19 mg8 %
Selen C 2,6 µg5 %
Fluorid C 4 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 39 %Fedt: 55 %354kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 39 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Riboflavin (B2)19 %Vitamin B1215 %Kobber14 %Thiamin (B1)9 %Pantothensyre (B5)9 %Folat (B9)9 %Phosphor9 %Mangan8 %Zink8 %Magnesium7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,2 gunder medianen for mælke- og ægprodukter (median 9 g)
  • Kostfibre1 gi den øverste fjerdedel af mælke- og ægprodukter (median 0 g)
  • Sukkerarter25 gi den øverste fjerdedel af mælke- og ægprodukter (median 4,7 g)
  • Fedt21,9 gover medianen for mælke- og ægprodukter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt11,5 gover medianen for mælke- og ægprodukter (median 3,3 g)
  • Natrium94 mgunder medianen for mælke- og ægprodukter (median 129 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand37,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C7,3 g
Polyumættet fedt C1,7 g
Enkelte fedtsyrer (31)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C1,4 g
SFA 4:0 C0,28 g
SFA 6:0 C0,2 g
SFA 8:0 C0,15 g
SFA 10:0 C0,24 g
SFA 12:0 C0,25 g
SFA 14:0 C0,95 g
SFA 16:0 C4,9 g
SFA 18:0 C4,2 g
SFA 20:0 C0,08 g
MUFA 18:1 C7,1 g
PUFA 18:3 C0,25 g
PUFA 20:4 C0 g
SFA 22:0 C0,007 g
MUFA 14:1 C0 g
MUFA 16:1 C0,19 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0,014 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C0 g
SFA 15:0 C0 g
SFA 17:0 C0,014 g
SFA 24:0 C0 g
MUFA 24: 1 c C0 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c C0 g
MUFA 17:1 C0 g
PUFA 20:3 C0 g
SFA 13:0 C0 g
MUFA 15:1 C0 g
Carotenoider (8)
Betacaroten C11 µg
Lycopen C0 µg
Lutein + zeaxanthin C4 µg
Retinol C31 µg
Caroten, alfa C0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder C3 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol) C0,1 µg
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Andre bestanddele (11)
Vand C37,4 g
Alkohol C0 g
Koffein C7 mg
Aske C1,1 g
Theobromin C56 mg
Energi L1.482 kJ
A-vitamin, IE L104 IU
Folinsyre C16 µg
Folat, mad C8 µg
Vitamin E, tilsat C0 mg
B12-vitamin, tilsat C0 µg

Andre former for Isvaffel

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Isvaffel, scoped, vanilje 215 3,7 g 25,8 g 10,8 g
Isvaffel, scoped, vanilje, vaffelkage 218 3,8 g 27,2 g 10,6 g
Isvaffel, uspecificeret 229 3,8 g 28,5 g 11,1 g
Isvaffel, scoped, chokolade 224 4 g 30,2 g 10,8 g
Isvaffel, scoped, chokolade, vaffelkage 227 4 g 31,5 g 10,6 g
Isvaffel, soft serv, vanilje 189 4,9 g 31,4 g 4,9 g
Isvaffel, soft serv, chokolade 196 5,1 g 27,8 g 7,2 g
Isvaffel, soft serv, vanilje, vaffelkage 193 5 g 32,7 g 4,8 g
Isvaffel, soft serv, chokolade, vaffelkage 200 5,2 g 29,1 g 7 g
Isvaffel, vanilje, færdigpakkede varer 354 5,2 g 34,4 g 21,9 g
Isvaffel, chokolade, færdigpakkede varer 353 5,4 g 34,6 g 21,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Konsumis, pind eller nugget, med crunch coating 358 2,1 g 37,1 g 25,3 g
Fløjtetopping 318 1,3 g 23 g 25,3 g
Konsumis, bar eller pind, chokolade dækket 331 4,1 g 24,5 g 24,1 g
Isundae-kegle 254 3 g 28,9 g 14 g
Fløjtetopping, fedtfri 224 3 g 23,6 g 13,1 g
Fløjtetopping, sukkerfri 224 3 g 23,6 g 13,1 g
Desserttopping, delvis fast stof, frossen Frossen 318 1,3 g 23,1 g 25,3 g
Konsumis, soft serv, chokolade 222 4,1 g 22,2 g 13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 172228. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i isvaffel?

100 g isvaffel har 354 kcal. 1 enhed (96 g): ca. 340 kcal.

Hvor meget protein er der i isvaffel?

Isvaffel indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i 1 enhed (96 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælke- og ægprodukter ligger det under medianen (median 9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i isvaffel?

Isvaffel har 34,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 25 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i isvaffel?

Isvaffel indeholder 21,9 g fedt pr. 100 g, heraf 11,5 g mættet (57 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder isvaffel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (19 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) og kobber (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i isvaffel?

100 g indeholder 94 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.