Hvor mange kalorier er der i Houmous Extra Betterave?

100 g Houmous Extra Betterave har 157 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 157 kcal.

Hvor meget protein er der i Houmous Extra Betterave?

Houmous Extra Betterave indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,3 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Houmous Extra Betterave?

Houmous Extra Betterave har 10,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Houmous Extra Betterave?

Houmous Extra Betterave indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Houmous Extra Betterave?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (25.950.000 % DV), mangan (21 % DV), selen (21 % DV), Vitamin E (17 % DV) og kobber (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Houmous Extra Betterave?

100 g indeholder 256 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Houmous Extra Betterave

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter L'Atelier Blini

Houmous Extra Betterave indeholder 157 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 157 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 25.950.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 21 % af referenceindtaget for mangan og 21 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

10,4 gkulhydrat

9,2 gfedt

157kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	157 kcal
Fedt i alt L	9,2 g	12 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	1,5 mg	0,5 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	10,4 g	4 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	3,8 µg	0,4 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	5.190.000 µg	25.950.000 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	55,4 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,023 µg	1 %
Calcium L	38,3 mg	3 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	20,7 mg	5 %
Phosphor L	60,3 mg	5 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	11,5 µg	21 %
Jod L	12,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre5,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter2,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt9,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium256 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: L'Atelier Blini
Stregkode: 3292070011254
Mængde: 175 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Hummus
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pois chiches 45% - purée de betterave rouge 37% - huile de colza - purée de framboise 3% - fromage de chèvre - eau - concentré de jus de citron - sel - graines de sésame dorées 0,4% - graines de nigelle - ail en poudre - E202.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Original Hummus pams	156	6,9 g	15,5 g	7,4 g
Hummus di ceci classico con limone Bontà di Stagione	158	2,7 g	8,3 g	12 g
Houmous Bio Saclà	158	2,8 g	14 g	9,5 g
Hummus Mezzés d'Orient	158	5,9 g	11,6 g	9,8 g
Houmous Dip with Cumin Sofra	158	6 g	11 g	10 g
Humus cu sfeclă roșie Mega Apetit	158	6,5 g	5,7 g	11,4 g
Houmous betteraves Bio Verde	156	5 g	16 g	6,9 g
Humus , Dose Marmara	156	5,5 g	25,6 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292070011254. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.