Wie viele Kalorien hat Houmous Extra Betterave?

100 g Houmous Extra Betterave haben 157 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 157 kcal.

Wie viel Protein hat Houmous Extra Betterave?

Houmous Extra Betterave enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Houmous Extra Betterave?

Houmous Extra Betterave hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Houmous Extra Betterave?

Houmous Extra Betterave enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Houmous Extra Betterave?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (25.950.000 % DV), Mangan (21 % DV), Selen (21 % DV), Vitamin E (17 % DV) und Kupfer (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Houmous Extra Betterave?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Houmous Extra Betterave

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte L'Atelier Blini

Houmous Extra Betterave enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 157 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 25.950.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 21 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pro 100 g

5,3 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

9,2 gFett

157kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	1,5 mg	0,5 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	3,8 µg	0,4 %
Vitamin C L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	5.190.000 µg	25.950.000 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	55,4 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,023 µg	1 %
Calcium L	38,3 mg	3 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	20,7 mg	5 %
Phosphor L	60,3 mg	5 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	11,5 µg	21 %
Iodin L	12,8 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe5,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett9,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium256 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: L'Atelier Blini
Barcode: 3292070011254
Menge: 175 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pois chiches 45% - purée de betterave rouge 37% - huile de colza - purée de framboise 3% - fromage de chèvre - eau - concentré de jus de citron - sel - graines de sésame dorées 0,4% - graines de nigelle - ail en poudre - E202.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Hummus pams	156	6,9 g	15,5 g	7,4 g
Hummus di ceci classico con limone Bontà di Stagione	158	2,7 g	8,3 g	12 g
Houmous Bio Saclà	158	2,8 g	14 g	9,5 g
Hummus Mezzés d'Orient	158	5,9 g	11,6 g	9,8 g
Houmous Dip with Cumin Sofra	158	6 g	11 g	10 g
Humus cu sfeclă roșie Mega Apetit	158	6,5 g	5,7 g	11,4 g
Houmous betteraves Bio Verde	156	5 g	16 g	6,9 g
Humus , Dose Marmara	156	5,5 g	25,6 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292070011254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.