Hvor mange kalorier er der i Heringsfilets in Tomatensauce?

100 g Heringsfilets in Tomatensauce har 172 kcal. Serving, 80 g (80 g): ca. 138 kcal.

Indeholder Heringsfilets in Tomatensauce meget protein?

Heringsfilets in Tomatensauce indeholder 11,5 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,2 g i serving, 80 g (80 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 9,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Heringsfilets in Tomatensauce?

Heringsfilets in Tomatensauce har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Heringsfilets in Tomatensauce?

Heringsfilets in Tomatensauce indeholder 12,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Heringsfilets in Tomatensauce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (218.854 % DV), Vitamin B12 (288 % DV), selen (35 % DV), Vitamin D (32 % DV) og jod (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Heringsfilets in Tomatensauce?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Heringsfilets in Tomatensauce

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Penny

Heringsfilets in Tomatensauce indeholder 172 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 138 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 226 kcal pr. 100 g på tværs af 123 produkter.

100 g giver 218.854 % af referenceindtaget for mangan, 288 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 35 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

172kcal pr. 100 g

11,5 gprotein

4,2 gkulhydrat

12,1 gfedt

138kcal i serving, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	172 kcal
Fedt i alt L	12,1 g	16 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	33,4 mg	11 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	4,2 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	1,3 g	3 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	22,9 µg	3 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	6,4 µg	32 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	14,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	6,9 µg	288 %
Calcium L	41,4 mg	3 %
Jern L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	20,4 mg	5 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	304 mg	6 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kobber L	0,11 mg	13 %
Mangan L	5.034 mg	218.854 %
Selen L	19,2 µg	35 %
Jod L	39,3 µg	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 9,9 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,2 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 5,3 g)
Fedt12,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16,5 g)
Mættet fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3 g)
Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 760 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,33 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,6 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Penny
Stregkode: 21320224
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 80 g
Kategori: Sild
Emballage: Can,canned
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Heringsfilets 60 %* (Clupea harengus), Wasser, Tomatenmark 12 %, Rapsöl, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl), Maisstärke, Zwiebeln, Milcheiweiß, Pfeffer, Dextrose. Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja, Sellerie, Laktose und Senf enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Rapsfrøolie Sukker Eddike Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Matjesfilets nordische Art Almare	173	13 g	2,7 g	13 g
Matjes Filets Gut & Günstig	174	12,7 g	2 g	12,8 g
Hareng saur Fournier&Fils	175	17,6 g	0,2 g	11,5 g
Hareng bouffis Saveur En Or	175	17,6 g	0,2 g	11,5 g
Herings Filets Followfood	169	10 g	5,2 g	12 g
Sweet Marinated Herring Morrisons	177	12,7 g	15,3 g	7,2 g
Edle Matjesfilets Nordische Art Almare Seafood	167	13 g	2,2 g	12 g
Haring Albert Heijn	167	17 g	0 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 21320224. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.