Gratin De Courgettes
Producto envasado Verduras BOUCHERIE ANDRE
Gratin De Courgettes contiene 145 kcal por 100 g.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de grasas, con 13% de proteínas y 9% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 111 kcal por 100 g entre 79 productos.
100 g aportan el 18% del valor diario de Vitamina B12, el 17% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 13% del valor diario de Vitamina A.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 145 kcal | |
| Grasas totales L | 12,6 g | 16% |
| Grasas saturadas L | 7,5 g | 38% |
| Colesterol L | 96,1 mg | 32% |
| Sodio L | 160 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 3,1 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0,83 g | 3% |
| Azúcares totales L | 2,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,6 g | 9% |
| Vitamina A L | 119 µg | 13% |
| Vitamina C L | 4,7 mg | 5% |
| Vitamina D L | 0,36 µg | 2% |
| Vitamina E L | 0,46 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,46 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,095 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 24,7 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0,43 µg | 18% |
| Calcio L | 100 mg | 8% |
| Iron L | 0,41 mg | 2% |
| Magnesio L | 13,2 mg | 3% |
| Fósforo L | 105 mg | 8% |
| Potasio L | 167 mg | 4% |
| Zinc L | 0,51 mg | 5% |
| Copper L | 0,028 mg | 3% |
| Manganese L | 0,052 mg | 2% |
| Selenio L | 1,3 µg | 2% |
| Iodine L | 18,4 µg | 12% |
| Chloride L | 215 mg | 9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 9%
- Grasas 79%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 3,8 g)
- Fibra0,83 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,7 g)
- Azúcares2,6 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,8 g)
- Grasas12,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 6,2 g)
- Grasas saturadas7,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,6 g)
- Sodio160 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 256 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua85,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 3,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,17 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,015 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,063 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,37 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 66,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 85,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- BOUCHERIE ANDRE
- Código de barras
- 0218247037264
- Categoría
- Gratinas vegetales
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
crème, courgettes (25%), lait, oeufs, emmental : Lait, sel, amidon de pomme de terre, starters culture, présure ; persil. échalotes, ail, sel, épices, stabilisant : carraghénanes
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0218247037264. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "GRATIN DE COURGETTES". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.