Galettes aux flocons d'avoine
Emballeret produkt Måltider og disketter Biocoop
Galettes aux flocons d'avoine indeholder 499 kcal pr. 100 g.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (459 kcal pr. 100 g).
100 g giver 72 % af referenceindtaget for mangan, 48 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 499 kcal | |
| Fedt i alt L | 24 g | 31 % |
| Mættet fedt L | 14 g | 70 % |
| Kolesterol L | 47,9 mg | 16 % |
| Natrium L | 276 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 60 g | 22 % |
| Kostfibre L | 6 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 36 g | |
| Tilsat sukker L | 33,8 g | 68 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 111 µg | 12 % |
| C-vitamin L | 0,74 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,68 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,78 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,05 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 25,2 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,14 µg | 6 % |
| Calcium L | 40,5 mg | 3 % |
| Jern L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnesium L | 83,5 mg | 20 % |
| Phosphor L | 186 mg | 15 % |
| Kalium L | 286 mg | 6 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kobber L | 0,43 mg | 48 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 72 % |
| Selen L | 6,6 µg | 12 % |
| Jod L | 8,2 µg | 5 % |
| Chlorid L | 196 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 50 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,7 g)
- Sukkerarter36 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 19,9 g)
- Fedt24 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 19 g)
- Mættet fedt14 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,8 g)
- Natrium276 mgover medianen for måltider og disketter (median 232 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand12,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 6,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 22 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,015 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 28,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 12,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Biocoop
- Stregkode
- 3760121214645
- Mængde
- 150 g
- Kategori
- Kiks af havregryn
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sucre de canne roux*, chocolat noir* 23g (pâte de cacao*, sucre*, beurre de cacao*), flocons d'avoine* (France) 19,8g, farine de blé T65* (France) 16,7g, beurre* (France) 15,4g, œufs* (France) 3,7g, framboises séchées* 3,2g (équivalent à 22g de fruits frais), poudre à lever (carbonates de sodium), sel de mer, acidifiant (acide citrique). *Ingrédients issus de l'agriculture biologique Ingrédients issus du commerce équitable Peut contenir des traces de soja, fruits à coque et graines de sésame
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| All Butter Honey & Oat Biscuits Crabtree & Evelyn | 499 | 6,3 g | 61 g | 25 g |
| Hafercookies Zartbitter Edeka Bio | 499 | 7,4 g | 56,8 g | 25,4 g |
| Galette avoine orange chocolat noir Biocoop | 500 | 6,4 g | 60 g | 23 g |
| Oatmeal, Celebration Cookies Leclerc 🇨🇦 | 500 | 4,2 g | 66,7 g | 25 g |
| Super cookies nuts & cocoa coating Vitalia | 500 | 12 g | 56 g | 22,8 g |
| Galettes aux flocons d’avoine Biocoop | 498 | 7 g | 61 g | 24 g |
| Biscuits bio, aux flocons d'avoine nappés de chocolat au lait Bio Sonne | 500 | 7,9 g | 61 g | 24 g |
| Cookies avoine chocolat noisettes Celiane | 501 | 6,6 g | 57 g | 27 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3760121214645. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.