Galettes aux flocons d’avoine
Emballeret produkt Måltider og disketter Biocoop
Galettes aux flocons d’avoine indeholder 498 kcal pr. 100 g.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (459 kcal pr. 100 g).
100 g giver 52 % af referenceindtaget for mangan, 35 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 498 kcal | |
| Fedt i alt L | 24 g | 31 % |
| Mættet fedt L | 14 g | 70 % |
| Kolesterol L | 19,3 mg | 6 % |
| Natrium L | 336 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 61 g | 22 % |
| Kostfibre L | 5,8 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 34 g | |
| Tilsat sukker L | 58,7 g | 117 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 30,7 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 0,042 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,36 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,34 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,062 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,25 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,032 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 16,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,076 µg | 3 % |
| Calcium L | 30,2 mg | 2 % |
| Jern L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 61,5 mg | 15 % |
| Phosphor L | 134 mg | 11 % |
| Kalium L | 259 mg | 6 % |
| Zink L | 1,2 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,31 mg | 35 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 52 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Jod L | 18,2 µg | 12 % |
| Chlorid L | 516 mg | 22 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 6 %
- Kulhydrat 50 %
- Fedt 44 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7 gunder medianen for måltider og disketter (median 7,7 g)
- Kostfibre5,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 6 g)
- Sukkerarter34 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 19,9 g)
- Fedt24 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 19 g)
- Mættet fedt14 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,8 g)
- Natrium336 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 232 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand5,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,74 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 13,8 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,045 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,68 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 6,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 5,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Biocoop
- Stregkode
- 3701696800581
- Mængde
- 150 g
- Kategori
- Kiks af havregryn
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
sucre de canne roux** (canne à sucre: Non UE) 25g, flocons d'AVOINE* (avoine: France) 21g,chocolat noir** 20g (pate de cacao (cacao: Non UE), sucre** (canne à sucre: Non UE), beurre de cacao** (cacao: Non UE)), farine de BLE* (blé: France) 19g, BEURRE (lait: France) 15g, OEUFS* (France), poudre de cacao maigre alcalinisé** 2,8g, poudres à lever (carbonates de sodium carbonates d'ammonium), sel.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SukkerHavreHvedemelSmørÆgSaltKakaosmørMælk
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| All Butter Honey & Oat Biscuits Crabtree & Evelyn | 499 | 6,3 g | 61 g | 25 g |
| Galettes aux flocons d'avoine Biocoop | 499 | 6,3 g | 60 g | 24 g |
| Hafercookies Zartbitter Edeka Bio | 499 | 7,4 g | 56,8 g | 25,4 g |
| Galletas con Avena y Almendras Vikinger | 497 | 11,2 g | 45,9 g | 30,9 g |
| Oatmeal Almond Cookies Corn Crake | 497 | 10,6 g | 50,2 g | 26,8 g |
| Biscuits à l'avoine et aux canneberges Royal Dansk | 496 | 5,6 g | 63 g | 24 g |
| Galette avoine orange chocolat noir Biocoop | 500 | 6,4 g | 60 g | 23 g |
| Oatmeal, Celebration Cookies Leclerc 🇨🇦 | 500 | 4,2 g | 66,7 g | 25 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3701696800581. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.