Galettes aux flocons d'avoine
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Biocoop
Galettes aux flocons d'avoine enthält 499 kcal pro 100 g.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (459 kcal pro 100 g).
100 g liefern 72 % des Tageswerts für Mangan, 48 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 499 kcal | |
| Fett gesamt L | 24 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 14 g | 70 % |
| Cholesterin L | 47,9 mg | 16 % |
| Natrium L | 276 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 6 g | 21 % |
| Zucker gesamt L | 36 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 33,8 g | 68 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 111 µg | 12 % |
| Vitamin C L | 0,74 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,68 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,78 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,05 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 25,2 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,14 µg | 6 % |
| Calcium L | 40,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnesium L | 83,5 mg | 20 % |
| Phosphor L | 186 mg | 15 % |
| Kalium L | 286 mg | 6 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,43 mg | 48 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 72 % |
| Selen L | 6,6 µg | 12 % |
| Iodin L | 8,2 µg | 5 % |
| Chlorid L | 196 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 45 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
- Zucker36 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19,9 g)
- Fett24 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
- Natrium276 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 232 mg)
- Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 22 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,015 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 28,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Biocoop
- Barcode
- 3760121214645
- Menge
- 150 g
- Kategorie
- Haferflockenkekse
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sucre de canne roux*, chocolat noir* 23g (pâte de cacao*, sucre*, beurre de cacao*), flocons d'avoine* (France) 19,8g, farine de blé T65* (France) 16,7g, beurre* (France) 15,4g, œufs* (France) 3,7g, framboises séchées* 3,2g (équivalent à 22g de fruits frais), poudre à lever (carbonates de sodium), sel de mer, acidifiant (acide citrique). *Ingrédients issus de l'agriculture biologique Ingrédients issus du commerce équitable Peut contenir des traces de soja, fruits à coque et graines de sésame
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerHaferWeizenmehlButterEiSalzKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760121214645. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.