DA

Kalorier i Frugtsaft smoothie, NAKED JUICE, GRØN MASKINE

Generisk fødevare Frugt

Frugtsaft smoothie, NAKED JUICE, GRØN MASKINE indeholder 53 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (275 g) giver ca. 146 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 4 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt og frugtsafter på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 386 fødevarer.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 18 % af referenceindtaget for Vitamin K.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

53kcal pr. 100 g
0,6 gprotein
12,5 gkulhydrat
0,26 gfedt
146kcal i 1 kop (275 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 53 kcal
Fedt i alt C 0,26 g 0,3 %
Mættet fedt C 0,053 g 0,3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium M 6 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt C 12,5 g 5 %
Kostfibre C 0,7 g 3 %
Sukkerarter i alt M 11,2 g
Protein M 0,6 g 1 %
Vitamin A ? 21 µg2 %
C-vitamin M 8,2 mg9 %
Vitamin D C 0 µg0 %
Vitamin E C 0,3 mg2 %
Vitamin K C 21,2 µg18 %
Thiamin (B1) M 0,07 mg6 %
Riboflavin (B2) M 0,09 mg7 %
Niacin (B3) M 0,29 mg2 %
Vitamin B6 M 0,075 mg4 %
Folat (B9) C 15 µg4 %
Vitamin B12 L 0,63 µg26 %
Cholin C 4,3 mg0,8 %
Calcium M 11 mg0,8 %
Jern M 0,42 mg2 %
Magnesium M 10 mg2 %
Phosphor M 15 mg1 %
Kalium M 165 mg4 %
Zink M 0,06 mg0,5 %
Kobber M 0,053 mg6 %
Mangan M 0,22 mg9 %
Selen C 0,4 µg0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 4 %Kulhydrat: 91 %Fedt: 4 %53kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kulhydrat 91 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B1226 %Vitamin K18 %Mangan9 %C-vitamin9 %Riboflavin (B2)7 %Kobber6 %Thiamin (B1)6 %Vitamin B64 %Folat (B9)4 %Kalium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,6 gunder medianen for frugt og frugtsafter (median 0,61 g)
  • Kostfibre0,7 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 1,6 g)
  • Sukkerarter11,2 gover medianen for frugt og frugtsafter (median 11 g)
  • Fedt0,26 gover medianen for frugt og frugtsafter (median 0,19 g)
  • Mættet fedt0,053 gover medianen for frugt og frugtsafter (median 0,021 g)
  • Natrium6 mgi den øverste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 3 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand86,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C0,04 g
Polyumættet fedt C0,073 g
Sukkerarter og stivelse (6)
Saccharose M2,9 g
Glucose M2,8 g
Fruktose M5,6 g
Lactose M0 g
Maltose M0 g
Galactose M0 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C0,047 g
SFA 4:0 C0 g
SFA 6:0 C0 g
SFA 8:0 C0 g
SFA 10:0 C0 g
SFA 12:0 C0,001 g
SFA 14:0 C0,004 g
SFA 16:0 C0,045 g
SFA 18:0 C0,004 g
MUFA 18:1 C0,026 g
PUFA 18:3 C0,026 g
PUFA 20:4 C0 g
MUFA 16:1 C0,014 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C0 g
Carotenoider (7)
Betacaroten M247 µg
Lycopen M0 µg
Lutein + zeaxanthin M183 µg
Retinol Z0 µg
Caroten, alfa M5 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder C0 IU
Cryptoxanthin, beta M15 µg
Andre bestanddele (11)
Vand M86,3 g
Alkohol Z0 g
Koffein Z0 mg
Aske M0,36 g
Theobromin Z0 mg
Energi C223 kJ
A-vitamin, IE ?428 IU
Folinsyre Z0 µg
Folat, mad M15 µg
Vitamin E, tilsat Z0 mg
B12-vitamin, tilsat Z0 µg

Andre former for Frugtsaft smoothie

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Frugtsaft smoothie, NAKED JUICE, MIGHTY MANGO 63 0,42 g 15 g 0 g
Frugtsaft smoothie, BOLTHOUSE FARMS, BERRY BOOST 46 0,63 g 10,9 g 0,02 g
Frugtsaft smoothie, BOLTHOUSE FARMS, GRØN GOODHED 56 0,63 g 13 g 0,33 g
Frugtsaft smoothie, BOLTHOUSE FARMS, jordbærbanan 52 0,44 g 12,4 g 0,3 g
Frugtsaft smoothie, NAKED JUICE, BLUE MACHINE 71 0,42 g 16,7 g 0 g
Frugtsaft smoothie, ODWALLA, ORIGINAL SUPERFOD 50 0,63 g 11,5 g 0,36 g
Frugtsaft smoothie, ODWALLA, jordbærbanan 48 0,5 g 11,1 g 0,32 g
Frugtsaft smoothie, NAKED JUICE, jordbærbanan 50 0,48 g 11,7 g 0,27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Saft, æble og drueblandinger, med tilsat ascorbinsyre 50 0,16 g 12,5 g 0,12 g
Orange Ananas Juice Blend 51 0,41 g 12,2 g 0,08 g
Tranebær, usødet 46 0,39 g 12,2 g 0,13 g
Saft, æble, drue- og pæreblanding, med tilsat ascorbinsyre og calcium 52 0,17 g 13 g 0,12 g
Ruby Red grapefrugtjuice blanding (grapefrugt), druer, apple), OCEAN SPRAY, på flaske, med tilsat C-vitamin 44 0,5 g 10,5 g 0,1 g
Æblesaft, med tilsat C-vitamin, fra koncentrat, hylde stabil 47 0,086 g 11,4 g 0,29 g
Applesauce, usødet 52 0,27 g 12,3 g 0,16 g
Kirsebærsaft, tart 59 0,31 g 13,7 g 0,54 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 167796. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i frugtsaft smoothie?

100 g frugtsaft smoothie har 53 kcal. 1 kop (275 g): ca. 146 kcal.

Hvor meget protein er der i frugtsaft smoothie?

Frugtsaft smoothie indeholder 0,6 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,7 g i 1 kop (275 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt og frugtsafter ligger det under medianen (median 0,61 g).

Hvor meget kulhydrat er der i frugtsaft smoothie?

Frugtsaft smoothie har 12,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 11,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i frugtsaft smoothie?

Frugtsaft smoothie indeholder 0,26 g fedt pr. 100 g, heraf 0,053 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder frugtsaft smoothie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (26 % DV) og Vitamin K (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i frugtsaft smoothie?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.