Filets de Maquereaux
Emballeret produkt Fisk og skaldyr CAP DINEC
Filets de Maquereaux indeholder 156 kcal pr. 100 g.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 222 kcal pr. 100 g på tværs af 596 produkter.
100 g giver 76 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 44 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 40 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 156 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,1 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 2,3 g | 11 % |
| Kolesterol L | 503 mg | 168 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 2 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 0,028 g | 0,1 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0,8 g | 2 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
| Vitamin A L | 230 µg | 26 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 2,4 µg | 12 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,57 mg | 44 % |
| Niacin (B3) L | 0,091 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 2 mg | 40 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 42,9 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 1,8 µg | 76 % |
| Calcium L | 97,2 mg | 7 % |
| Jern L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 14,2 mg | 3 % |
| Phosphor L | 259 mg | 21 % |
| Kalium L | 171 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,073 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,041 mg | 2 % |
| Selen L | 1,7 µg | 3 % |
| Jod L | 26,5 µg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 54 %
- Kulhydrat 5 %
- Fedt 41 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21 gover medianen for fisk og skaldyr (median 19 g)
- Kostfibre0,028 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter0,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Fedt7,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
- Mættet fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,4 g)
- Protein pr. 100 kcal13,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand96,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,1 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,11 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,077 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,7 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 96,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- CAP DINEC
- Stregkode
- 3251870002374
- Kategori
- Makrel-fileter
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Filetti di sgombro in olio italiano Zarotti | 156 | 24 g | 0 g | 6,5 g |
| Filetto di sgombro all'olio di semi di girasole Nocchiero | 156 | 23,2 g | 0 g | 6,3 g |
| Filetti di sgombro Baia blu | 157 | 25 g | 0 g | 6 g |
| Makreel Fillets Everyday | 157 | 14 g | 1,2 g | 10 g |
| Filets de maquereaux à la marinade Bio Jacques Gonidec | 155 | 14 g | 0,4 g | 12 g |
| Filetti di sgombro Amati | 155 | 27 g | 0 g | 5 g |
| Filets de maquereaux à la sauce tomate Delhaize | 155 | 16 g | 2,7 g | 8,8 g |
| Petit Navire filets de maquereaux vin citron Petit Navire | 154 | 13 g | 0,8 g | 11 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3251870002374. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.