Filets de Maquereaux
Produit emballé Poissons et fruits de mer CAP DINEC
Filets de Maquereaux contient 156 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des protéines, avec 41 % des lipides et 5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 222 kcal pour 100 g sur 596 produits.
100 g apportent 76 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 44 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 40 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 156 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,1 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 2,3 g | 11 % |
| Cholestérol L | 503 mg | 168 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 2 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 0,028 g | 0,1 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,8 g | 2 % |
| Protéines L | 21 g | 42 % |
| Vitamine A L | 230 µg | 26 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 2,4 µg | 12 % |
| Vitamine E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,57 mg | 44 % |
| Niacine (B3) L | 0,091 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 2 mg | 40 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 42,9 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 1,8 µg | 76 % |
| Calcium L | 97,2 mg | 7 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnésium L | 14,2 mg | 3 % |
| Phosphore L | 259 mg | 21 % |
| Potassium L | 171 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,073 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,041 mg | 2 % |
| Sélénium L | 1,7 µg | 3 % |
| Iodine L | 26,5 µg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 54 %
- Glucides 5 %
- Lipides 41 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines21 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 19 g)
- Fibres0,028 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
- Lipides7,1 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés2,3 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 3,4 g)
- Protéines pour 100 kcal13,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau96,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,11 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,077 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,7 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 96,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- CAP DINEC
- Code-barres
- 3251870002374
- Catégorie
- Filets de maquereau
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3251870002374. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.