Filets de Maquereaux
Producto envasado Pesca y mariscos CAP DINEC
Filets de Maquereaux contiene 156 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de proteínas, con 41% de grasas y 5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 222 kcal por 100 g entre 596 productos.
100 g aportan el 76% del valor diario de Vitamina B12, el 44% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 40% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 156 kcal | |
| Grasas totales L | 7,1 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 2,3 g | 11% |
| Colesterol L | 503 mg | 168% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 2 g | 0,7% |
| Fibra alimentaria L | 0,028 g | 0,1% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,8 g | 2% |
| Proteínas L | 21 g | 42% |
| Vitamina A L | 230 µg | 26% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 2,4 µg | 12% |
| Vitamina E L | 1,8 mg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,57 mg | 44% |
| Niacin (B3) L | 0,091 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 2 mg | 40% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 42,9 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 1,8 µg | 76% |
| Calcio L | 97,2 mg | 7% |
| Iron L | 2,4 mg | 13% |
| Magnesio L | 14,2 mg | 3% |
| Fósforo L | 259 mg | 21% |
| Potasio L | 171 mg | 4% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,073 mg | 8% |
| Manganese L | 0,041 mg | 2% |
| Selenio L | 1,7 µg | 3% |
| Iodine L | 26,5 µg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 54%
- Carbohidratos 5%
- Grasas 41%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 19 g)
- Fibra0,028 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Azúcares0,8 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,1 g)
- Grasas7,1 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 16 g)
- Grasas saturadas2,3 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 3,4 g)
- Proteína por 100 kcal13,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua96,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 4,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,11 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,077 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 96,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- CAP DINEC
- Código de barras
- 3251870002374
- Categoría
- Mackerel fillets
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3251870002374. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.