Ensaladilla rusa
Emballeret produkt Grøntsager Hacendado
Ensaladilla rusa indeholder 211 kcal pr. 100 g.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.
100 g giver 38 % af referenceindtaget for Vitamin E, 18 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 211 kcal | |
| Fedt i alt L | 17 g | 22 % |
| Mættet fedt L | 2,6 g | 13 % |
| Kolesterol L | 60,5 mg | 20 % |
| Natrium L | 348 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,3 g | 3 % |
| Kostfibre L | 1,7 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 1,2 g | 2 % |
| Protein L | 5,5 g | 11 % |
| Vitamin A L | 18,3 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 5,6 mg | 38 % |
| Thiamin (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 21,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,23 µg | 10 % |
| Calcium L | 9,8 mg | 0,8 % |
| Jern L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 9,1 mg | 2 % |
| Phosphor L | 27,4 mg | 2 % |
| Kalium L | 156 mg | 3 % |
| Zink L | 0,17 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,042 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,046 mg | 2 % |
| Selen L | 8,3 µg | 15 % |
| Jod L | 27,4 µg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 16 %
- Fedt 73 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,5 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre1,7 gunder medianen for grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
- Fedt17 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,6 g)
- Mættet fedt2,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
- Natrium348 mgover medianen for grøntsager (median 328 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand50 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 13,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 50 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Patata (40%), mayonesa (21%) (aceite de soja, agua, yema de huevo, vinagre, azúcar, sal, almidón modificado de maíz, zumo de limón concentrado, antioxidante (E-385), colorantes (extracto de pimentón, carotenos) atún (16%) (atún, aceite de girasol, sal), zanahoria (10%), huevo (6%), aceitunas (3%), guisantes (3%), sal, conservantes (E-202 y E-211), antioxidante (E-385). O SALADA RUSSA. INGREDIENTES: Batata (40%), maionese (21%) (óleo de soja, água, gema de ovo, vinagre, açúcar, sal, fécula de milho modificada, suco de limão concentrado, antioxidante (E-385), corantes (extrato de pimentão, caroteno)), atum (16%) (atum, óleo de girassol, sal), cenoura (10%), ovo (6%), azeitonas (3%), ervilhas (3%), sal, conservantes (E-202 e E-211), antioxidante (E-385). 8480000 807847 O Modo de consumo y conservación:
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salade à la comtoise Brédial | 211 | 7,3 g | 4,5 g | 18 g |
| Nudelsalat mit Schinkenwurst Golßener | 211 | 4,4 g | 16 g | 14 g |
| Salade de pomme de terre Delhaize | 211 | 1,3 g | 12 g | 17 g |
| Salade a la comtoise Brédial | 211 | 7,3 g | 4,5 g | 18 g |
| Ensalada completa de pasta integral con queso Florette | 211 | 8,8 g | 21,1 g | 9,5 g |
| Salade tartare Brédial | 212 | 4 g | 12 g | 16 g |
| Patatas Ali-Oli Fuentetaja | 212 | 1 g | 8,2 g | 19 g |
| Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen Kühlmann | 212 | 4,5 g | 20,6 g | 12,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8480000807847. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.