Hvor mange kalorier er der i Desalted, flaked cod?

100 g Desalted, flaked cod har 64 kcal. Serving, 1 porción, 125 g (125 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Desalted, flaked cod meget protein?

Desalted, flaked cod indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,8 g i serving, 1 porción, 125 g (125 g). Ca. 94 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Desalted, flaked cod?

Desalted, flaked cod har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Desalted, flaked cod?

Desalted, flaked cod indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Desalted, flaked cod?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (232 % DV), jod (82 % DV), Vitamin B12 (52 % DV), chlorid (44 % DV) og Niacin (B3) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Desalted, flaked cod?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Desalted, flaked cod

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Eroski

Desalted, flaked cod indeholder 64 kcal pr. 100 g. Serving, 1 porción, 125 g (125 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra protein, og 6 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 307 produkter.

100 g giver 232 % af referenceindtaget for selen, 82 % af referenceindtaget for jod og 52 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pr. 100 g

15 gprotein

0 gkulhydrat

0,4 gfedt

80kcal i serving, 1 porción, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	64 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	41,3 mg	14 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0,94 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,94 mg	1 %
Vitamin D L	1,3 µg	7 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	19,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	52 %
Calcium L	4,4 mg	0,3 %
Jern L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	336 mg	7 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,049 mg	2 %
Selen L	128 µg	232 %
Jod L	123 µg	82 %
Chlorid L	1.015 mg	44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 94 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal23,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,064 g
Polyumættet fedt L	0,21 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,047 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,12 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,001 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,003 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Eroski
Stregkode: 8480010359367
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 1 porción (125 g)
Kategori: Torskefileter
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bacalao (Gadus morhua) (Pescado) sal y correctores de acidez (E 262, E 270 y E 325). Puede contener moluscos y/o crustáceos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cuori di merluzzo sudafricano Despar	64	16 g	0 g	0 g
Filet de morue dessalée Gaytan	64	15 g	0,5 g	0,5 g
Filets de morue déssalée Itsaluz	64	15 g	0 g	0,4 g
Qualité & Prix Royal Pacific cod fillets Coop	65	15 g	0 g	0,5 g
Filets de morue prêts à cuisiner Marque Repère	64	14 g	0,5 g	0,5 g
Bacalao al punto de sal Hacendado	63	15,8 g	0,5 g	0,5 g
Filet De Morue Salee Sous Vide Olsen	66	14,5 g	0 g	1 g
Kabeljauwfilet Jumbo	66	15 g	0 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480010359367. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.