DA

Kalorier i Småkager, chokoladechip, hjemmelavet efter opskrift, fremstillet med smør

Generisk fødevare Brød og bagværk

Småkager, chokoladechip, hjemmelavet efter opskrift, fremstillet med smør indeholder 488 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 cookie, medium, 2-1 / 4 "dia (16 g) giver ca. 78 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bagte produkter på FoodFactly, hvor medianen er 365 kcal pr. 100 g på tværs af 522 fødevarer.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for kobber, 29 % af referenceindtaget for mangan og 20 % af referenceindtaget for selen.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

488kcal pr. 100 g
5,7 gprotein
58,2 gkulhydrat
28,4 gfedt
78kcal i 1 cookie, medium, 2-1 / 4 "dia (16 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 488 kcal
Fedt i alt ? 28,4 g 36 %
Mættet fedt ? 14,1 g 70 %
Kolesterol ? 70 mg 23 %
Natrium ? 341 mg 15 %
Kulhydrat i alt C 58,2 g 21 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein ? 5,7 g 11 %
Vitamin A C 139 µg15 %
C-vitamin ? 0,2 mg0,2 %
Thiamin (B1) ? 0,18 mg15 %
Riboflavin (B2) ? 0,18 mg14 %
Niacin (B3) ? 1,4 mg9 %
Pantothensyre (B5) ? 0,26 mg5 %
Vitamin B6 ? 0,084 mg5 %
Folat (B9) C 47 µg12 %
Vitamin B12 ? 0,08 µg3 %
Calcium ? 38 mg3 %
Jern ? 2,5 mg14 %
Magnesium ? 55 mg13 %
Phosphor ? 100 mg8 %
Kalium ? 221 mg5 %
Zink ? 0,94 mg9 %
Kobber ? 0,39 mg43 %
Mangan ? 0,66 mg29 %
Selen C 11,2 µg20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 4 %Kulhydrat: 46 %Fedt: 50 %488kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kulhydrat 46 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber43 %Mangan29 %Selen20 %Vitamin A15 %Thiamin (B1)15 %Jern14 %Riboflavin (B2)14 %Magnesium13 %Folat (B9)12 %Zink9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,7 gunder medianen for bagte produkter (median 6,7 g)
  • Fedt28,4 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 11 g)
  • Mættet fedt14,1 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 2,6 g)
  • Natrium341 mgunder medianen for bagte produkter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand5,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt ?8,2 g
Polyumættet fedt ?4,5 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand ?0,072 g
Threonin ?0,19 g
Isoleucin ?0,22 g
Leucin ?0,39 g
Lysin ?0,21 g
Methionin ?0,11 g
Cystin ?0,11 g
Phenylalanin ?0,27 g
Tyrosin ?0,19 g
Valine ?0,28 g
Arginin ?0,38 g
Histidin ?0,12 g
Alanin ?0,23 g
Asparaginsyre ?0,42 g
Glutaminsyre ?1,3 g
Glycin ?0,22 g
Proline ?0,4 g
Serine ?0,3 g
Enkelte fedtsyrer (17)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) ?0,003 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?3,7 g
SFA 4:0 ?0,46 g
SFA 6:0 ?0,27 g
SFA 8:0 ?0,16 g
SFA 10:0 ?0,35 g
SFA 12:0 ?0,39 g
SFA 14:0 ?1,4 g
SFA 16:0 ?6,4 g
SFA 18:0 ?4,3 g
MUFA 18:1 ?7,6 g
PUFA 18:3 ?0,84 g
PUFA 20:4 ?0,013 g
MUFA 16:1 ?0,35 g
MUFA 20:1 ?0,05 g
MUFA 22:1 ?0 g
Carotenoider (1)
Retinol C131 µg
Andre bestanddele (6)
Vand ?5,7 g
Aske ?1,5 g
Energi ?2.042 kJ
A-vitamin, IE ?594 IU
Folinsyre C20 µg
Folat, mad ?13 µg

Andre former for Småkager

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Småkager, dyrekiks (herunder arrowroot), krydderier i form af frøkapper 446 6,9 g 74,1 g 13,8 g
Småkager, dyr, med frost- eller islag 509 3 g 70,1 g 24,1 g
Småkager, brownies, industrielt fremstillet, fedtreduceret, med tilføjet fiber 345 2,8 g 61,6 g 9,7 g
Småkager, chokoladesandwich, med creme påfyldning, fedtreduceret 436 2,9 g 76,2 g 13,2 g
Småkager, havregryn-sandwich, med creme påfyldning 398 2,6 g 55,6 g 18,3 g
Småkager, jordnøddesmør, industrielt fremstillet, sukkerfri 523 10,3 g 50,5 g 31 g
Småkager, kokos macaroon 460 3 g 61,2 g 22,6 g
Småkager, glutenfri, chokoladesandwich, med creme påfyldning 474 2,2 g 76 g 17,9 g
Småkager, glutenfri, chokoladewafer 541 4,1 g 62,8 g 30,4 g
Småkager, glutenfri, citronwafer 515 0 g 74,4 g 24,2 g
Småkager, glutenfri, vaniljesandwich, med creme påfyldning 493 2,7 g 74,6 g 20,5 g
Småkager, havregryn, fedtreduceret 365 4 g 64,6 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kiks, standard snack- type, almindelig, lavt salt 502 7,4 g 61 g 25,3 g
Tærteskorpe, nedkølet, almindelig, ubagt 445 3 g 51,1 g 25,5 g
Kiks, ost, natriumfattig 503 10,1 g 58,2 g 25,3 g
Kiks, ost, natriumreduceret 503 10,1 g 58,2 g 25,3 g
Kiks, wonton 521 10,3 g 51,9 g 31,7 g
Nudler, chow mein 521 10,3 g 51,9 g 31,7 g
Kiks, hvede, sandwich, med påfyldning af ost 497 9,8 g 58,2 g 25 g
Doughnuts, cake- type, naturel, sugareret eller glaseret 426 5,2 g 50,8 g 22,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 172808. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i småkager?

100 g småkager har 488 kcal. 1 cookie, medium, 2-1 / 4 "dia (16 g): ca. 78 kcal. 1 oz (28,4 g): ca. 138 kcal.

Hvor meget protein er der i småkager?

Småkager indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,91 g i 1 cookie, medium, 2-1 / 4 "dia (16 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bagte produkter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i småkager?

Småkager har 58,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g.

Hvor meget fedt er der i småkager?

Småkager indeholder 28,4 g fedt pr. 100 g, heraf 14,1 g mættet (70 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder småkager?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (43 % DV), mangan (29 % DV), selen (20 % DV), Vitamin A (15 % DV) og Thiamin (B1) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i småkager?

100 g indeholder 341 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.