Kalorier i Osteprodukt, pasteuriseret proces, Amerikansk, fedtreduceret, tilsat vitamin D
Generisk fødevare Mælk og æg
Osteprodukt, pasteuriseret proces, Amerikansk, fedtreduceret, tilsat vitamin D indeholder 240 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 slice 2/3 oz (19 g) giver ca. 46 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i mælke- og ægprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 181 kcal pr. 100 g på tværs af 310 fødevarer.
100 g giver 66 % af referenceindtaget for phosphor, 46 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 41 % af referenceindtaget for calcium.
Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 240 kcal | |
| Fedt i alt ? | 14,1 g | 18 % |
| Mættet fedt ? | 8,9 g | 44 % |
| Kolesterol ? | 53 mg | 18 % |
| Natrium C | 1.201 mg | 52 % |
| Kulhydrat i alt ? | 10,6 g | 4 % |
| Kostfibre Z | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt I | 8 g | |
| Protein ? | 17,6 g | 35 % |
| Vitamin A C | 250 µg | 28 % |
| C-vitamin ? | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D C | 5,3 µg | 27 % |
| Vitamin E I | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamin K I | 2,6 µg | 2 % |
| Thiamin (B1) ? | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) ? | 0,48 mg | 37 % |
| Niacin (B3) ? | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamin B6 ? | 0,08 mg | 5 % |
| Folat (B9) C | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 ? | 1,1 µg | 46 % |
| Cholin C | 36,2 mg | 7 % |
| Calcium ? | 529 mg | 41 % |
| Jern ? | 0,2 mg | 1 % |
| Magnesium ? | 33 mg | 8 % |
| Phosphor ? | 829 mg | 66 % |
| Kalium ? | 330 mg | 7 % |
| Zink ? | 2,4 mg | 21 % |
| Kobber ? | 0,03 mg | 3 % |
| Selen I | 12,4 µg | 23 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 18 %
- Fedt 53 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17,6 gover medianen for mælke- og ægprodukter (median 9 g)
- Sukkerarter8 gover medianen for mælke- og ægprodukter (median 4,7 g)
- Fedt14,1 gover medianen for mælke- og ægprodukter (median 8,3 g)
- Mættet fedt8,9 gover medianen for mælke- og ægprodukter (median 3,3 g)
- Natrium1.201 mgi den øverste fjerdedel af mælke- og ægprodukter (median 129 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand51,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt ? | 4,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt ? | 0,41 g |
Enkelte fedtsyrer (19)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) ? | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) ? | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ? | 0,27 g |
| SFA 4:0 ? | 0,46 g |
| SFA 6:0 ? | 0,27 g |
| SFA 8:0 ? | 0,21 g |
| SFA 10:0 ? | 0,34 g |
| SFA 12:0 ? | 0,42 g |
| SFA 14:0 ? | 1,5 g |
| SFA 16:0 ? | 3,9 g |
| SFA 18:0 ? | 1,6 g |
| MUFA 18:1 ? | 3,5 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,15 g |
| PUFA 20:4 ? | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,37 g |
| PUFA 18:4 ? | 0 g |
| MUFA 20:1 ? | 0 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) ? | 0 g |
Carotenoider (8)
| Betacaroten I | 80 µg |
|---|---|
| Lycopen Z | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin Z | 0 µg |
| Retinol I | 243 µg |
| Caroten, alfa Z | 0 µg |
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder M | 212 IU |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) C | 5,3 µg |
| Cryptoxanthin, beta Z | 0 µg |
Andre bestanddele (11)
| Vand ? | 51,8 g |
|---|---|
| Alkohol Z | 0 g |
| Koffein Z | 0 mg |
| Aske C | 5,9 g |
| Theobromin Z | 0 mg |
| Energi C | 1.003 kJ |
| A-vitamin, IE C | 945 IU |
| Folinsyre Z | 0 µg |
| Folat, mad ? | 18 µg |
| Vitamin E, tilsat Z | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat Z | 0 µg |
Andre former for Osteprodukt
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Osteprodukt, pasteuriseret proces, Amerikansk, d-vitamin tilsat alkohol | 307 | 16,1 g | 8,9 g | 23,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ost, Amerikansk, fedtreduceret | 240 | 17,6 g | 10,6 g | 14,1 g |
| Ost, amerikansk cheddar, efterligning | 239 | 16,7 g | 11,6 g | 14 g |
| KRAFT VELVEETA LIGHT Reduceret fedt Pasteuriseret Process Ost Produkt | 222 | 19,6 g | 11,8 g | 10,6 g |
| KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT Pasteurized Process Ost Product | 215 | 16,3 g | 16,2 g | 9,5 g |
| Ostefremstilling, Amerikansk eller cheddar-oste, fedtreduceret | 176 | 13,4 g | 10,7 g | 8,9 g |
| Ostefremstilling, Amerikansk eller cheddar-oste | 290 | 16,4 g | 8,7 g | 21,2 g |
| Ostefremstilling, Schweizisk ostemasse | 290 | 16,4 g | 8,7 g | 21,2 g |
| Ostefremstilling, trykbeholder | 290 | 16,4 g | 8,7 g | 21,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: SR Legacy, post 173455. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.