Kalorien in Käseprodukt, pasteurisierter Prozess, US-Amerikanisch, fettreduziert, angereichert mit Vitamin D
Allgemeines Lebensmittel Milch und Eier
Käseprodukt, pasteurisierter Prozess, US-Amerikanisch, fettreduziert, angereichert mit Vitamin D enthält 240 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Scheibe 2/3 oz (19 g) liefert etwa 46 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milchprodukte und Eiprodukte auf FoodFactly, wo der Median bei 181 kcal pro 100 g über 310 Lebensmittel liegt.
100 g liefern 66 % des Tageswerts für Phosphor, 46 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 41 % des Tageswerts für Calcium.
Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 240 kcal | |
| Fett gesamt ? | 14,1 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren ? | 8,9 g | 44 % |
| Cholesterin ? | 53 mg | 18 % |
| Natrium C | 1.201 mg | 52 % |
| Kohlenhydrate gesamt ? | 10,6 g | 4 % |
| Ballaststoffe Z | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt I | 8 g | |
| Protein ? | 17,6 g | 35 % |
| Vitamin A C | 250 µg | 28 % |
| Vitamin C ? | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D C | 5,3 µg | 27 % |
| Vitamin E I | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamin K I | 2,6 µg | 2 % |
| Thiamin (B1) ? | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) ? | 0,48 mg | 37 % |
| Niacin (B3) ? | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamin B6 ? | 0,08 mg | 5 % |
| Folat (B9) C | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 ? | 1,1 µg | 46 % |
| Cholin C | 36,2 mg | 7 % |
| Calcium ? | 529 mg | 41 % |
| Eisen ? | 0,2 mg | 1 % |
| Magnesium ? | 33 mg | 8 % |
| Phosphor ? | 829 mg | 66 % |
| Kalium ? | 330 mg | 7 % |
| Zink ? | 2,4 mg | 21 % |
| Kupfer ? | 0,03 mg | 3 % |
| Selen I | 12,4 µg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 29 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17,6 güber dem Median für Milchprodukte und Eiprodukte (Median 9 g)
- Zucker8 güber dem Median für Milchprodukte und Eiprodukte (Median 4,7 g)
- Fett14,1 güber dem Median für Milchprodukte und Eiprodukte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,9 güber dem Median für Milchprodukte und Eiprodukte (Median 3,3 g)
- Natrium1.201 mgim obersten Viertel von Milchprodukte und Eiprodukte (Median 129 mg)
- Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser51,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett ? | 4,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett ? | 0,41 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) ? | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) ? | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) ? | 0,27 g |
| SFA 4:0 ? | 0,46 g |
| SFA 6:0 ? | 0,27 g |
| SFA 8:0 ? | 0,21 g |
| SFA 10:0 ? | 0,34 g |
| SFA 12:0 ? | 0,42 g |
| SFA 14:0 ? | 1,5 g |
| SFA 16:0 ? | 3,9 g |
| SFA 18:0 ? | 1,6 g |
| MUFA 18:1 ? | 3,5 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,15 g |
| PUFA 20:4 ? | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,37 g |
| PUFA 18:4 ? | 0 g |
| MUFA 20:1 ? | 0 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) ? | 0 g |
Carotinoide (8)
| Beta-Carotin I | 80 µg |
|---|---|
| Lycopin Z | 0 µg |
| Lutein + Zeaxanthin Z | 0 µg |
| Retinol I | 243 µg |
| Carotin, alpha Z | 0 µg |
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten M | 212 IU |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) C | 5,3 µg |
| Cryptoxanthin, beta Z | 0 µg |
Weitere Bestandteile (11)
| Wasser ? | 51,8 g |
|---|---|
| Alkohol Z | 0 g |
| Koffein Z | 0 mg |
| Asche C | 5,9 g |
| Theobromin Z | 0 mg |
| Energie C | 1.003 kJ |
| Vitamin A, IE C | 945 IU |
| Folsäure Z | 0 µg |
| Folat, Lebensmittel ? | 18 µg |
| Vitamin E, zugesetzt Z | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt Z | 0 µg |
Andere Formen von Käseprodukt
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Käseprodukt, pasteurisierter Prozess, US-Amerikanisch, Vitamin D angereichert | 307 | 16,1 g | 8,9 g | 23,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Käse, US-Amerikanisch, fettreduziert | 240 | 17,6 g | 10,6 g | 14,1 g |
| Käse, Amerikanischer Cheddar, Imitation | 239 | 16,7 g | 11,6 g | 14 g |
| KRAFT VELVEETA LIGHT Reduziertes Fett Pasteurisierter Prozess Käseprodukt | 222 | 19,6 g | 11,8 g | 10,6 g |
| KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT Pasteurisiertes Käseprodukt | 215 | 16,3 g | 16,2 g | 9,5 g |
| Käsespread, Amerikanische oder Cheddar-Käsebasis, fettreduziert | 176 | 13,4 g | 10,7 g | 8,9 g |
| Käsespread, Amerikanische oder Cheddar-Käsebasis | 290 | 16,4 g | 8,7 g | 21,2 g |
| Käsespread, Schweizer Käsebasis | 290 | 16,4 g | 8,7 g | 21,2 g |
| Käsespread, Druckkanne | 290 | 16,4 g | 8,7 g | 21,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 173455. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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