Hvor mange kalorier er der i apero tris?

100 g apero tris har 189 kcal. Serving, 100 gr (100 g): ca. 189 kcal.

Hvor meget protein er der i apero tris?

Apero tris indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 100 gr (100 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i apero tris?

Apero tris har 8,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i apero tris?

Apero tris indeholder 14,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder apero tris?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (17 % DV), Vitamin E (15 % DV), kobber (13 % DV) og mangan (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i apero tris?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

apero tris

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Io veg

Apero tris indeholder 189 kcal pr. 100 g. Serving, 100 gr (100 g) giver ca. 189 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for selen, 15 % af referenceindtaget for Vitamin E og 13 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pr. 100 g

3,9 gprotein

8,6 gkulhydrat

14,9 gfedt

189kcal i serving, 100 gr (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	189 kcal
Fedt i alt L	14,9 g	19 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	8,6 g	3 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0,004 µg	0 %
C-vitamin L	8,7 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	25,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,2 mg	4 %
Jern L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	54,3 mg	4 %
Kalium L	199 mg	4 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,24 mg	11 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Jod L	1,9 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre2,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter1,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt14,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium360 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	268 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Io veg
Stregkode: 8052745707104
Mængde: 180gr
Portion på emballagen: 100 gr
Kategori: Hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pomodoro, ceci, acqua, olio di colza, pasta di SESAMO, concentrato di pomodoro, patate essiccate, prezzemolo, miscela di spezie, basilico, amidi modificati, sale, acidificanti: acido citrico, acido lattico, acido acetico, ad - densanti: gomma di guar, gomma di xantano, SENAPE (acqua, semi di SENAPE, aceto, sale), capperi, zucchero, peperoncino, conservanti: sorbato di potassio, aceto di vino rosso (contiene SOLFITI), aglio in polvere, stabiliz - zanti: gomma di Xantano, cumino, pepe nero, antiossidanti metabisol - fito di sodio, acidi grassi esteri dell'acido ascorbico, aceto, emulsionanti mono e di gliceridi degli acidi grassi, aromi naturali, spezie, fibra di agrumi.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Kikerærter Rapsfrøolie Kartoffel Salt Sukker Eddike Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
hummus Salses Fruits S&P	189	6,5 g	14 g	12 g
Hommous harissa Al Amier	189	7,4 g	13 g	11 g
Bio hummus au chili et à l'ail Coop	189	6,2 g	14 g	11 g
Hummus curry mango Neni	189	8,7 g	8,7 g	12 g
Reduced fat HOMMUS BLACK SWAN	189	6 g	12 g	12 g
Hummus Gegrillte Paprika DmBio	189	3,5 g	10 g	14 g
Houmous l'original Senfas	190	4,6 g	14,1 g	12,2 g
Houmous oriental Senfas	190	4,6 g	14 g	12,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8052745707104. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.