Reduced fat HOMMUS
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter BLACK SWAN
Reduced fat HOMMUS indeholder 189 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 10 g (10 g) giver ca. 19 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 38 % af referenceindtaget for selen, 30 % af referenceindtaget for mangan og 29 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 189 kcal | |
| Fedt i alt L | 12 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 330 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 12 g | 4 % |
| Kostfibre L | 5,3 g | 19 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0,78 g | 2 % |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,48 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,2 mg | 28 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,37 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 34 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 88,6 mg | 7 % |
| Jern L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 41 mg | 10 % |
| Phosphor L | 100 mg | 8 % |
| Kalium L | 151 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,69 mg | 30 % |
| Selen L | 20,7 µg | 38 % |
| Jod L | 19,8 µg | 13 % |
| Chlorid L | 478 mg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 27 %
- Fedt 60 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre5,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt12 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium330 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand59,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 8,5 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 4,6 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 8,8 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,17 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 4,4 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 29,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 59,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,003 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- BLACK SWAN
- Stregkode
- 9310228001408
- Mængde
- 200 g
- Portion på emballagen
- 1 portion (10 g)
- Kategori
- Hummus
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
chickpeas 77%, vegetable oil, sesame seed paste 5%, garlic puree 1%, vinegar, lemon juice 1%, acidity regulators (270, 260), salt, thickeners (466, 415), sugar, spices, preservatives (211, 202), *contains at least 40% less total fat than black swan hommus dip
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterHvidløgEddikeSaltSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Hummus Gegrillte Paprika DmBio | 189 | 3,5 g | 10 g | 14 g |
| hummus Salses Fruits S&P | 189 | 6,5 g | 14 g | 12 g |
| Hommous harissa Al Amier | 189 | 7,4 g | 13 g | 11 g |
| Bio hummus au chili et à l'ail Coop | 189 | 6,2 g | 14 g | 11 g |
| apero tris Io veg | 189 | 3,9 g | 8,6 g | 14,9 g |
| Hummus curry mango Neni | 189 | 8,7 g | 8,7 g | 12 g |
| Hatch Green Chile Hummus Fresh Cravings | 188 | 6,3 g | 15,6 g | 12,5 g |
| Untable vegetal garbanzos y remolacha Carrefour Sensation | 188 | 3,1 g | 5 g | 16 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 9310228001408. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.