Combien de calories contient Whole Grain Brown Rice ?

100 g de Whole Grain Brown Rice apportent 144 kcal. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g) : environ 360 kcal.

Combien de protéines contient Whole Grain Brown Rice ?

Whole Grain Brown Rice contient 2,8 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 1 pouch, 250 g (250 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart inférieur (médiane 7,5 g).

Combien de glucides contient Whole Grain Brown Rice ?

Whole Grain Brown Rice contient 28,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,4 g de fibres et 0,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Whole Grain Brown Rice ?

Whole Grain Brown Rice contient 2,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Grain Brown Rice ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine E (31 % DV) et manganèse (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Grain Brown Rice ?

100 g contiennent 2 mg de sodium, soit 0,1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Whole Grain Brown Rice

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Ben's Original

Whole Grain Brown Rice contient 144 kcal pour 100 g. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g) apporte environ 360 kcal.

Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 351 kcal pour 100 g sur 290 produits.

100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 16 % de la valeur quotidienne en manganèse.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pour 100 g

2,8 gprotéines

28,4 gglucides

2,4 glipides

360kcal dans serving, 1 pouch, 250 g (250 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	144 kcal
Lipides totaux L	2,4 g	3 %
Acides gras saturés L	0,4 g	2 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	2 mg	0,1 %
Glucides totaux L	28,4 g	10 %
Fibres alimentaires L	0,4 g	1 %
Sucres totaux L	0,4 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	2,8 g	6 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	4,7 mg	31 %
Thiamine (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavine (B2) L	0 mg	0 %
Niacine (B3) L	0 mg	0 %
Acide pantothénique (B5) L	0 mg	0 %
Vitamine B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folate (B9) L	0 µg	0 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	60 mg	5 %
Fer L	0,3 mg	2 %
Magnésium L	20,4 mg	5 %
Phosphore L	27,2 mg	2 %
Potassium L	50 mg	1 %
Zinc L	0,35 mg	3 %
Cuivre L	0,057 mg	6 %
Manganèse L	0,37 mg	16 %
Sélénium L	1,2 µg	2 %
Iodine L	0 µg	0 %
Chlorure L	10,3 mg	0,4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 8 %
Glucides 78 %
Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2,8 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,5 g)
Fibres0,4 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,1 g)
Sucres0,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,5 g)
Acides gras saturés0,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,5 g)
Sodium2 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
Protéines pour 100 kcal1,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau68,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0 µg

Autres composants (2)

Eau L	68,8 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Ben's Original
Code-barres: 0058496459383
Quantité: 250 g
Portion indiquée: 1 pouch (250 g)
Catégorie: Riz brun
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Water, Wholegrain parboiled brown rice, Canola oil

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Riz Huile de colza (canola)

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Whole grain brown rice Meijer	144	2,6 g	27,7 g	2,3 g
Brown Rice Ben’s Original	144	2,7 g	28,5 g	2 g
Riz Complet BIO Uncle Ben's	145	3,2 g	31 g	0,9 g
Organic Brown Rice Tasty Bite	143	3,6 g	27,1 g	2,5 g
Brown Rice Sainsbury's	142	3,6 g	29,2 g	0,92 g
Brown Rice Sainsbury's	142	3,6 g	29,2 g	0,9 g
Whole Brown Long Grain Rice Ocado	142	3,6 g	29 g	0,9 g
Organic Whole Grain Brown Rice 365 Whole Foods Market	141	3,5 g	30,3 g	1,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0058496459383. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Description de la source: "WHOLE GRAIN BROWN RICE". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.