Hvor mange kalorier er der i Whole Grain Brown Rice?

100 g Whole Grain Brown Rice har 144 kcal. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g): ca. 360 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole Grain Brown Rice?

Whole Grain Brown Rice indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 pouch, 250 g (250 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Grain Brown Rice?

Whole Grain Brown Rice har 28,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Grain Brown Rice?

Whole Grain Brown Rice indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Grain Brown Rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (31 % DV) og mangan (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Grain Brown Rice?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Whole Grain Brown Rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Ben's Original

Whole Grain Brown Rice indeholder 144 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g) giver ca. 360 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 351 kcal pr. 100 g på tværs af 290 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for Vitamin E og 16 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pr. 100 g

2,8 gprotein

28,4 gkulhydrat

2,4 gfedt

360kcal i serving, 1 pouch, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	144 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	28,4 g	10 %
Kostfibre L	0,4 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	60 mg	5 %
Jern L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	20,4 mg	5 %
Phosphor L	27,2 mg	2 %
Kalium L	50 mg	1 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Jod L	0 µg	0 %
Chlorid L	10,3 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,5 g)
Kostfibre0,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,1 g)
Sukkerarter0,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Natrium2 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ben's Original
Stregkode: 0058496459383
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 1 pouch (250 g)
Kategori: Brune ricer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Wholegrain parboiled brown rice, Canola oil

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Whole grain brown rice Meijer	144	2,6 g	27,7 g	2,3 g
Brown Rice Ben’s Original	144	2,7 g	28,5 g	2 g
Riz Complet BIO Uncle Ben's	145	3,2 g	31 g	0,9 g
Organic Brown Rice Tasty Bite	143	3,6 g	27,1 g	2,5 g
Brown Rice Sainsbury's	142	3,6 g	29,2 g	0,92 g
Brown Rice Sainsbury's	142	3,6 g	29,2 g	0,9 g
Whole Brown Long Grain Rice Ocado	142	3,6 g	29 g	0,9 g
Organic Whole Grain Brown Rice 365 Whole Foods Market	141	3,5 g	30,3 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0058496459383. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "WHOLE GRAIN BROWN RICE". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.