¿Cuántas calorías tiene Whole Grain Brown Rice?

100 g de Whole Grain Brown Rice tienen 144 kcal. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g): unas 360 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Whole Grain Brown Rice?

Whole Grain Brown Rice contiene 2,8 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g), o 7 g en serving, 1 pouch, 250 g (250 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 7,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole Grain Brown Rice?

Whole Grain Brown Rice tiene 28,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,4 g de fibra y 0,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Whole Grain Brown Rice?

Whole Grain Brown Rice contiene 2,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole Grain Brown Rice?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina E (31% DV) y manganese (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole Grain Brown Rice?

100 g contienen 2 mg de sodio, el 0,1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 17 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Whole Grain Brown Rice

Producto envasado Grainas y Pasta Ben's Original

Whole Grain Brown Rice contiene 144 kcal por 100 g. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g) aporta unas 360 kcal.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 351 kcal por 100 g entre 290 productos.

100 g aportan el 31% del valor diario de Vitamina E y el 16% del valor diario de manganese.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal por 100 g

2,8 gproteínas

28,4 gcarbohidratos

2,4 ggrasas

360kcal en serving, 1 pouch, 250 g (250 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	144 kcal
Grasas totales L	2,4 g	3%
Grasas saturadas L	0,4 g	2%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	2 mg	0,1%
Carbohidratos totales L	28,4 g	10%
Fibra alimentaria L	0,4 g	1%
Azúcares totales L	0,4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	2,8 g	6%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	4,7 mg	31%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0,015 mg	0,9%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	60 mg	5%
Iron L	0,3 mg	2%
Magnesio L	20,4 mg	5%
Fósforo L	27,2 mg	2%
Potasio L	50 mg	1%
Zinc L	0,35 mg	3%
Copper L	0,057 mg	6%
Manganese L	0,37 mg	16%
Selenio L	1,2 µg	2%
Iodine L	0 µg	0%
Chloride L	10,3 mg	0,4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 78%
Grasas 15%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,8 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7,5 g)
Fibra0,4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 3,1 g)
Azúcares0,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,5 g)
Grasas saturadas0,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,5 g)
Sodio2 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua68,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	68,8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Ben's Original
Código de barras: 0058496459383
Cantidad: 250 g
Ración de la etiqueta: 1 pouch (250 g)
Categoría: Arroces morenos
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Water, Wholegrain parboiled brown rice, Canola oil

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Arroz Aceite violado (canla)

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Whole grain brown rice Meijer	144	2,6 g	27,7 g	2,3 g
Brown Rice Ben’s Original	144	2,7 g	28,5 g	2 g
Riz Complet BIO Uncle Ben's	145	3,2 g	31 g	0,9 g
Organic Brown Rice Tasty Bite	143	3,6 g	27,1 g	2,5 g
Brown Rice Sainsbury's	142	3,6 g	29,2 g	0,92 g
Brown Rice Sainsbury's	142	3,6 g	29,2 g	0,9 g
Whole Brown Long Grain Rice Ocado	142	3,6 g	29 g	0,9 g
Organic Whole Grain Brown Rice 365 Whole Foods Market	141	3,5 g	30,3 g	1,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0058496459383. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "WHOLE GRAIN BROWN RICE". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.