Combien de calories contient very berry cheerios ?

100 g de very berry cheerios apportent 389 kcal.

Combien de protéines contient very berry cheerios ?

Very berry cheerios contient 8,3 g de protéines pour 100 g (17 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,3 g).

Combien de glucides contient very berry cheerios ?

Very berry cheerios contient 80,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,3 g de fibres et 30,6 g de sucres.

Combien de lipides contient very berry cheerios ?

Very berry cheerios contient 5,6 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient very berry cheerios ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (112 % DV), Thiamine (B1) (83 % DV), fer (56 % DV), zinc (56 % DV) et Vitamine B6 (56 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient very berry cheerios ?

100 g contiennent 472 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 4 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

very berry cheerios

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires General Mills

Very berry cheerios contient 389 kcal pour 100 g.

Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (384 kcal pour 100 g).

100 g apportent 112 % de la valeur quotidienne en manganèse, 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 56 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pour 100 g

8,3 gprotéines

80,6 gglucides

5,6 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	389 kcal
Lipides totaux L	5,6 g	7 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	472 mg	21 %
Glucides totaux L	80,6 g	29 %
Fibres alimentaires L	8,3 g	30 %
Sucres totaux L	30,6 g
Sucres ajoutés L	30,6 g	61 %
Protéines L	8,3 g	17 %
Vitamine A L	250 µg	28 %
Vitamine C L	25 mg	28 %
Vitamine D L	11 µg	55 %
Vitamine E L	0,78 mg	5 %
Thiamine (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavine (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacine (B3) L	4,4 mg	28 %
Acide pantothénique (B5) L	0,009 mg	0,2 %
Vitamine B6 L	0,94 mg	56 %
Folate (B9) L	222 µg	56 %
Vitamine B12 L	1,3 µg	55 %
Calcium L	361 mg	28 %
Fer L	10 mg	56 %
Magnésium L	93,3 mg	22 %
Phosphore L	273 mg	22 %
Potassium L	389 mg	8 %
Zinc L	6,1 mg	56 %
Cuivre L	0,34 mg	37 %
Manganèse L	2,6 mg	112 %
Sélénium L	1,6 µg	3 %
Iodine L	56,6 µg	38 %
Chlorure L	36 mg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 8 %
Glucides 79 %
Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines8,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,3 g)
Fibres8,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,6 g)
Sucres30,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23 g)
Lipides5,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,9 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,7 g)
Sodium472 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 264 mg)
Protéines pour 100 kcal2,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	1,4 g
Graisses polyinsaturées L	1,4 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	32,4 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0,54 µg

Autres composants (4)

Eau L	9 g
Alcool L	0 g
Fibre soluble L	3 g
Acide folique L	125 µg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	164 kcal	389 kcal
Protéines	8,8 g	8,3 g
Glucides	68 g	80,6 g
Lipides	4,4 g	5,6 g
Fibres	5,6 g	8,3 g
Sucres	33,5 g	30,6 g
Sodium	1 189 mg	472 mg

Détails du produit

Marque: General Mills
Code-barres: 0016000163492
Quantité: 14.5 oz
Portion indiquée: 1cup
Catégorie: Céréales extrudées
Emballage: en:card-box,en:cardboard-box,en:paper-box
Nutri-Score: E tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

whole grain oats, sugar, corn syrup, corn starch, salt, blueberry powder, canola oil, tripotassium phosphate, strawberry powder, cranberry powder, vegetable and fruit juice color, raspberry powder, natural flavor, vitamin é (mixed tocopherols) added to preserve freshness. vitamins and minerals: calcium carbonate, vitamin c (sodium ascorbate), iron and zinc (mineral nutrients), a b vitamin (niacinamide), vitamin bs (pyridoxine hydrochloride), vitamin b, (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), vitamin b2 (riboflavin), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Sucre Sel Huile de colza (canola)

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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Blueberry Cheerios General Mills	389	8,3 g	80,6 g	5,6 g
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Chocolate Cheerios General Mills	389	8,3 g	80,6 g	5,6 g
Gluten free honey hoops FREE FROM by Sainsbury's	389	4,8 g	90,3 g	0,7 g
Pumpkin spice cheerios Cheerios	389	8,3 g	80,6 g	6,9 g
Anellini di cereali al miele Happy Harvest	389	7,7 g	80 g	3,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2777396. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0016000163492. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.