very berry cheerios
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter General Mills
Very berry cheerios indeholder 389 kcal pr. 100 g.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).
100 g giver 112 % af referenceindtaget for mangan, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 56 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 389 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,6 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 80,6 g | 29 % |
| Kostfibre L | 8,3 g | 30 % |
| Sukkerarter i alt L | 30,6 g | |
| Tilsat sukker L | 30,6 g | 61 % |
| Protein L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamin A L | 250 µg | 28 % |
| C-vitamin L | 25 mg | 28 % |
| Vitamin D L | 11 µg | 55 % |
| Vitamin E L | 0,78 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,36 mg | 28 % |
| Niacin (B3) L | 4,4 mg | 28 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,009 mg | 0,2 % |
| Vitamin B6 L | 0,94 mg | 56 % |
| Folat (B9) L | 222 µg | 56 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 55 % |
| Calcium L | 361 mg | 28 % |
| Jern L | 10 mg | 56 % |
| Magnesium L | 93,3 mg | 22 % |
| Phosphor L | 273 mg | 22 % |
| Kalium L | 389 mg | 8 % |
| Zink L | 6,1 mg | 56 % |
| Kobber L | 0,34 mg | 37 % |
| Mangan L | 2,6 mg | 112 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Jod L | 56,6 µg | 38 % |
| Chlorid L | 36 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 79 %
- Fedt 12 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
- Kostfibre8,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
- Sukkerarter30,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 23 g)
- Fedt5,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,9 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
- Natrium472 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 264 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 32,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,54 µg |
|---|
Andre bestanddele (4)
| Vand L | 9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Fiber, opløselig L | 3 g |
| Folinsyre L | 125 µg |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 164 kcal | 389 kcal |
| Protein | 8,8 g | 8,3 g |
| Kulhydrat | 68 g | 80,6 g |
| Fedt | 4,4 g | 5,6 g |
| Kostfibre | 5,6 g | 8,3 g |
| Sukkerarter | 33,5 g | 30,6 g |
| Natrium | 1.189 mg | 472 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- General Mills
- Stregkode
- 0016000163492
- Mængde
- 14.5 oz
- Portion på emballagen
- 1cup
- Kategori
- Ekstruderede kornprodukter
- Emballage
- en:card-box,en:cardboard-box,en:paper-box
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
whole grain oats, sugar, corn syrup, corn starch, salt, blueberry powder, canola oil, tripotassium phosphate, strawberry powder, cranberry powder, vegetable and fruit juice color, raspberry powder, natural flavor, vitamin é (mixed tocopherols) added to preserve freshness. vitamins and minerals: calcium carbonate, vitamin c (sodium ascorbate), iron and zinc (mineral nutrients), a b vitamin (niacinamide), vitamin bs (pyridoxine hydrochloride), vitamin b, (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), vitamin b2 (riboflavin), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HavreSukkerSaltRapsfrøolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cocoa Pebbles Crunch’d Post | 389 | 2,8 g | 86,1 g | 4,2 g |
| Cookie crisp General Mills | 389 | 5,6 g | 86,1 g | 4,2 g |
| Blueberry Cheerios General Mills | 389 | 8,3 g | 80,6 g | 5,6 g |
| Lucky Charms General Mills | 389 | 8,3 g | 83,3 g | 4,2 g |
| Chocolate Cheerios General Mills | 389 | 8,3 g | 80,6 g | 5,6 g |
| Gluten free honey hoops FREE FROM by Sainsbury's | 389 | 4,8 g | 90,3 g | 0,7 g |
| Pumpkin spice cheerios Cheerios | 389 | 8,3 g | 80,6 g | 6,9 g |
| Anellini di cereali al miele Happy Harvest | 389 | 7,7 g | 80 g | 3,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2777396. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. august 2026. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0016000163492. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.