¿Cuántas calorías tiene very berry cheerios?

100 g de very berry cheerios tienen 389 kcal.

¿Cuánta proteína tiene very berry cheerios?

Very berry cheerios contiene 8,3 g de proteína por 100 g (el 17% del valor diario de 50 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 8,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene very berry cheerios?

Very berry cheerios tiene 80,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,3 g de fibra y 30,6 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene very berry cheerios?

Very berry cheerios contiene 5,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene very berry cheerios?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (112% DV), Thiamin (B1) (83% DV), iron (56% DV), zinc (56% DV) y Vitamina B6 (56% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene very berry cheerios?

100 g contienen 472 mg de sodio, el 21% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 4 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

very berry cheerios

Producto envasado Grainas y Pasta General Mills

Very berry cheerios contiene 389 kcal por 100 g.

Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (384 kcal por 100 g).

100 g aportan el 112% del valor diario de manganese, el 83% del valor diario de Thiamin (B1) y el 56% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal por 100 g

8,3 gproteínas

80,6 gcarbohidratos

5,6 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	389 kcal
Grasas totales L	5,6 g	7%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	472 mg	21%
Carbohidratos totales L	80,6 g	29%
Fibra alimentaria L	8,3 g	30%
Azúcares totales L	30,6 g
Azúcares añadidos L	30,6 g	61%
Proteínas L	8,3 g	17%
Vitamina A L	250 µg	28%
Vitamina C L	25 mg	28%
Vitamina D L	11 µg	55%
Vitamina E L	0,78 mg	5%
Thiamin (B1) L	1 mg	83%
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28%
Niacin (B3) L	4,4 mg	28%
Ácido pantoténico (B5) L	0,009 mg	0,2%
Vitamina B6 L	0,94 mg	56%
Folate (B9) L	222 µg	56%
Vitamina B12 L	1,3 µg	55%
Calcio L	361 mg	28%
Iron L	10 mg	56%
Magnesio L	93,3 mg	22%
Fósforo L	273 mg	22%
Potasio L	389 mg	8%
Zinc L	6,1 mg	56%
Copper L	0,34 mg	37%
Manganese L	2,6 mg	112%
Selenio L	1,6 µg	3%
Iodine L	56,6 µg	38%
Chloride L	36 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 79%
Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas8,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 8,3 g)
Fibra8,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,6 g)
Azúcares30,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 23 g)
Grasas5,6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 3,9 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,7 g)
Sodio472 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 264 mg)
Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1,4 g
Grasa poliinsaturada L	1,4 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	32,4 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0,54 µg

Otros componentes (4)

Agua L	9 g
Alcohol L	0 g
Fibra, soluble L	3 g
Ácido fólico L	125 µg

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	164 kcal	389 kcal
Proteínas	8,8 g	8,3 g
Carbohidratos	68 g	80,6 g
Grasas	4,4 g	5,6 g
Fibra	5,6 g	8,3 g
Azúcares	33,5 g	30,6 g
Sodio	1.189 mg	472 mg

Detalles del producto

Marca: General Mills
Código de barras: 0016000163492
Cantidad: 14.5 oz
Ración de la etiqueta: 1cup
Categoría: Cereales extrusionados
Envase: en:card-box,en:cardboard-box,en:paper-box
Nutri-Score: E según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

whole grain oats, sugar, corn syrup, corn starch, salt, blueberry powder, canola oil, tripotassium phosphate, strawberry powder, cranberry powder, vegetable and fruit juice color, raspberry powder, natural flavor, vitamin é (mixed tocopherols) added to preserve freshness. vitamins and minerals: calcium carbonate, vitamin c (sodium ascorbate), iron and zinc (mineral nutrients), a b vitamin (niacinamide), vitamin bs (pyridoxine hydrochloride), vitamin b, (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), vitamin b2 (riboflavin), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos Azúcar Salt Aceite violado (canla)

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Cocoa Pebbles Crunch’d Post	389	2,8 g	86,1 g	4,2 g
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Blueberry Cheerios General Mills	389	8,3 g	80,6 g	5,6 g
Lucky Charms General Mills	389	8,3 g	83,3 g	4,2 g
Chocolate Cheerios General Mills	389	8,3 g	80,6 g	5,6 g
Gluten free honey hoops FREE FROM by Sainsbury's	389	4,8 g	90,3 g	0,7 g
Pumpkin spice cheerios Cheerios	389	8,3 g	80,6 g	6,9 g
Anellini di cereali al miele Happy Harvest	389	7,7 g	80 g	3,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2777396. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0016000163492. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.