Tofu Basilikum
Produit emballé Haricots et légumineuses Alnatura
Tofu Basilikum contient 223 kcal pour 100 g.
Environ 70 % de ses calories proviennent des lipides, avec 29 % des protéines et 0,9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 140 kcal pour 100 g sur 1 046 produits.
100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en cuivre, 19 % de la valeur quotidienne en manganèse et 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 223 kcal | |
| Lipides totaux L | 17 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 560 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16 g | 32 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,015 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 2,8 mg | 18 % |
| Thiamine (B1) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,006 mg | 0,5 % |
| Niacine (B3) L | 0,095 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,016 mg | 0,3 % |
| Vitamine B6 L | 0,077 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 5,1 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 59,1 mg | 5 % |
| Fer L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnésium L | 45,9 mg | 11 % |
| Phosphore L | 98,4 mg | 8 % |
| Potassium L | 301 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 20 % |
| Manganèse L | 0,45 mg | 19 % |
| Sélénium L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodine L | 14,5 µg | 10 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 29 %
- Glucides 0,9 %
- Lipides 70 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
- Fibres2,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Lipides17 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 8 g)
- Acides gras saturés1,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
- Sodium560 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau68,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 248 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 68,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Wasser, SOJABOHNEN* 16 %, Olivenöl*, Basilikum* 7,1 %, Speisesalz, Gewürze*, Kräuter*, Maismehl*, Zitronensaftkonzentrat*, Gerinnungsmittel: Calciumsulfat, Calciumchlorid, Magnesiumchlorid *aus biologischer Landwirtschaft
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 40045375. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.