Thon en sauce coop
Produit emballé Poissons et fruits de mer Coop
Thon en sauce coop contient 104 kcal pour 100 g.
Environ 46 % de ses calories proviennent des protéines, avec 30 % des lipides et 23 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 174 kcal pour 100 g sur 881 produits.
100 g apportent 90 % de la valeur quotidienne en sélénium, 79 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 35 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 104 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 3,5 g | 18 % |
| Cholestérol L | 17 mg | 6 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,52 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 6 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,9 g | 6 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 133 µg | 15 % |
| Vitamine C L | 3,5 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 3,9 µg | 20 % |
| Vitamine E L | 0,71 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,071 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 13 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,9 µg | 79 % |
| Calcium L | 15,5 mg | 1 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 20,7 mg | 5 % |
| Phosphore L | 126 mg | 10 % |
| Potassium L | 255 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,079 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,051 mg | 2 % |
| Sélénium L | 49,2 µg | 90 % |
| Iodine L | 17,4 µg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 46 %
- Glucides 23 %
- Lipides 30 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 23 g)
- Fibres0,52 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres6 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides3,5 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8 g)
- Acides gras saturés3,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,3 g)
- Sodium320 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau75,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,66 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 29,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 75,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
thon 50% (Katsuwonus pelamis [pêché dans l'océan Indien]), eau, oignons, petits pois, sucre, huile de soja, amidon de tapioca modifié (E 1442), purée de tomates, sel de cuisine, antioxydant (E 330), épaississant (E 412), colorant (E 160c), exhausteur de saveur (E 621).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Atum ralado Coqueiro | 103 | 19,2 g | 0 g | 3 g |
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| Thon Graal | 104 | 24,1 g | 0 g | 0,8 g |
| Medaillons de thon Folowfish | 104 | 24,6 g | 1 g | 0,7 g |
| Thunfisch Snack mit Mais Almare Seefiod | 104 | 9,2 g | 6,1 g | 4,3 g |
| tonno rosa Qualité & Prix | 104 | 26 g | 0 g | 0 g |
| Thunfisch steaks REWE | 104 | 25 g | 0 g | 0,4 g |
| Filetto di tonno Coop | 104 | 26 g | 0 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613356047655. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.