Hvor mange kalorier er der i Thon en sauce coop?

100 g Thon en sauce coop har 104 kcal.

Indeholder Thon en sauce coop meget protein?

Thon en sauce coop indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon en sauce coop?

Thon en sauce coop har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,52 g kostfibre og 6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon en sauce coop?

Thon en sauce coop indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon en sauce coop?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (90 % DV), Vitamin B12 (79 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), Vitamin D (20 % DV) og Vitamin B6 (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon en sauce coop?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon en sauce coop

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coop

Thon en sauce coop indeholder 104 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra fedt og 23 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 174 kcal pr. 100 g på tværs af 881 produkter.

100 g giver 90 % af referenceindtaget for selen, 79 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pr. 100 g

12 gprotein

6 gkulhydrat

3,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	104 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	4 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	17 mg	6 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	6 g	2 %
Kostfibre L	0,52 g	2 %
Sukkerarter i alt L	6 g
Tilsat sukker L	2,9 g	6 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	133 µg	15 %
C-vitamin L	3,5 mg	4 %
Vitamin D L	3,9 µg	20 %
Vitamin E L	0,71 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,9 µg	79 %
Calcium L	15,5 mg	1 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	20,7 mg	5 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,051 mg	2 %
Selen L	49,2 µg	90 %
Jod L	17,4 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
Kostfibre0,52 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt3,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 8 g)
Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,3 g)
Natrium320 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal11,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,66 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	29,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7613356047655
Mængde: 185 g
Kategori: Tunfisk
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

thon 50% (Katsuwonus pelamis [pêché dans l'océan Indien]), eau, oignons, petits pois, sucre, huile de soja, amidon de tapioca modifié (E 1442), purée de tomates, sel de cuisine, antioxydant (E 330), épaississant (E 412), colorant (E 160c), exhausteur de saveur (E 621).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Sukker Tomat Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Atum ralado Coqueiro	103	19,2 g	0 g	3 g
Thon Starkist	104	24,8 g	0 g	0,6 g
Thon Graal	104	24,1 g	0 g	0,8 g
Medaillons de thon Folowfish	104	24,6 g	1 g	0,7 g
Thunfisch Snack mit Mais Almare Seefiod	104	9,2 g	6,1 g	4,3 g
tonno rosa Qualité & Prix	104	26 g	0 g	0 g
Thunfisch steaks REWE	104	25 g	0 g	0,4 g
Filetto di tonno Coop	104	26 g	0 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613356047655. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.