Thon à la mayonnaise
Produit emballé Poissons et fruits de mer Pouce
Thon à la mayonnaise contient 212 kcal pour 100 g.
Environ 78 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (221 kcal pour 100 g).
100 g apportent 67 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 33 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 212 kcal | |
| Lipides totaux L | 18 g | 23 % |
| Acides gras saturés L | 1,9 g | 10 % |
| Cholestérol L | 28,6 mg | 10 % |
| Sodium L | 396 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 3,5 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,45 g | 0,9 % |
| Protéines L | 8,1 g | 16 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 11,2 mg | 12 % |
| Vitamine D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 10 mg | 67 % |
| Thiamine (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 5,2 mg | 33 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,33 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 14 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,9 mg | 1 % |
| Fer L | 0,61 mg | 3 % |
| Magnésium L | 15,4 mg | 4 % |
| Phosphore L | 87,3 mg | 7 % |
| Potassium L | 194 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,36 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,047 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,094 mg | 4 % |
| Sélénium L | 4 µg | 7 % |
| Iodine L | 12 µg | 8 % |
| Chlorure L | 283 mg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 7 %
- Lipides 78 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,1 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 9,6 g)
- Sucres2,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Lipides18 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 18,9 g)
- Acides gras saturés1,9 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,8 g)
- Sodium396 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau33,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 9,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,56 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,029 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,069 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,02 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 9,5 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 923 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 33,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
Ingrédients
Thon Listao (Katsuwonus Pelamis) (POISSON) 25%, huile de tournesol, eau, carottes 11%, poivrons rouges 8%, cornichons saumurés 6% (cornichons, eau, vinaigre d'alcool, sel, affermissant : chlorure de calcium), vinaigre d'alcool, MOUTARDE de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), jaune d'ŒUF en poudre 0.8%, sucre, amidon modifié de maïs, sel, épaississant : gomme guar, curcuma. Traces éventuelles de blé et de lait. Pourcentages exprimés sur le total de la recette
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolVinaigreŒufSucreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710551675. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.