Taboule bio
Produit emballé Légumes Bio Village
Taboule bio contient 194 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 194 kcal.
Environ 49 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 169 kcal pour 100 g sur 42 produits.
100 g apportent 45 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 31 % de la valeur quotidienne en manganèse et 13 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 194 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,9 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 23 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 2,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 9,2 mg | 10 % |
| Vitamine D L | 0,02 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 6,7 mg | 45 % |
| Thiamine (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacine (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,069 mg | 1 % |
| Vitamine B6 L | 0,066 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 13,4 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 12,9 mg | 1 % |
| Fer L | 0,39 mg | 2 % |
| Magnésium L | 12,8 mg | 3 % |
| Phosphore L | 41,9 mg | 3 % |
| Potassium L | 153 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,69 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,71 mg | 31 % |
| Sélénium L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodine L | 15,4 µg | 10 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 49 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 3,5 g)
- Sucres2,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 3 g)
- Lipides8,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 6,7 g)
- Acides gras saturés1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,7 g)
- Sodium320 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 348 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau57,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,086 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 104 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 57,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,003 g |
Détails du produit
- Marque
- Bio Village
- Code-barres
- 3564707138208
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Tabbouleh aux légumes frais
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Semoule de BLE dur* précuite 29 % ; eau ; tomate* 16 % ; huile de tournesol* ; oignon* 6 % ; concombre* 5% ; poivron rouge* 5 % ; raisins secs* réhydratés 4 % (raisins secs*, eau, huile de tournesol*) ; vinaigre de cidre* ; sel ; jus de citron concentré* 0,6 % ; menthe* ; ail* ; coriandre* ; persil* ; poivre* ; cardamome* ; curcuma*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Traces d'œufs, moutarde, soja et fruits à coque.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolOignonVinaigreSelAile
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Taboulé Légumes Auchan Bio | 194 | 3,8 g | 22 g | 9,5 g |
| Salade taboulé verde Frais émincés | 195 | 6 g | 34 g | 3,4 g |
| Taboulé aux légumes Mix Buffet | 191 | 3,9 g | 22 g | 9,3 g |
| Taboulé aux légumes bio Bio Village | 190 | 3,4 g | 21 g | 9,4 g |
| Taboulé avec mangue Migros | 198 | 3,8 g | 24 g | 9,2 g |
| Taboulé aux legumes Mix | 204 | 3,8 g | 24 g | 10 g |
| Taboulé au millet et fruits secs sans gluten Jardin Bio étic | 204 | 3,9 g | 16,7 g | 13,1 g |
| Taboulé à l'orientale Brédial | 205 | 4,7 g | 28 g | 7,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Taboule bio ?
100 g de Taboule bio apportent 194 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 194 kcal.
Combien de protéines contient Taboule bio ?
Taboule bio contient 4,3 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,3 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 3,5 g).
Combien de glucides contient Taboule bio ?
Taboule bio contient 23 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,2 g de fibres et 2,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Taboule bio ?
Taboule bio contient 8,9 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Taboule bio ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine E (45 % DV), manganèse (31 % DV), cuivre (13 % DV), iodine (10 % DV) et Vitamine C (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Taboule bio ?
100 g contiennent 320 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 14 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3564707138208. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.