Special K Blueberry
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Special K
Special K Blueberry contient 366 kcal pour 100 g.
Environ 90 % de ses calories proviennent des glucides, avec 7 % des protéines et 3 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 146 % de la valeur quotidienne en fer, 122 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 122 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 366 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,2 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 561 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 87,8 g | 32 % |
| Fibres alimentaires L | 7,3 g | 26 % |
| Sucres totaux L | 29,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 26,8 g | 54 % |
| Protéines L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamine A L | 220 µg | 24 % |
| Vitamine C L | 14,6 mg | 16 % |
| Vitamine D L | 5 µg | 25 % |
| Vitamine E L | 0,54 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,83 mg | 64 % |
| Niacine (B3) L | 9,8 mg | 61 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,98 mg | 57 % |
| Folate (B9) L | 488 µg | 122 % |
| Vitamine B12 L | 2,9 µg | 122 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 26,3 mg | 146 % |
| Magnésium L | 78,6 mg | 19 % |
| Phosphore L | 205 mg | 16 % |
| Potassium L | 244 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 2,2 mg | 95 % |
| Sélénium L | 6,3 µg | 11 % |
| Iodine L | 5,4 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 90 %
- Lipides 3 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres7,3 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres29,3 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides1,2 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium561 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau12,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 50,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,9 µg |
|---|
Autres composants (4)
| Eau L | 12,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Acide folique L | 280 µg |
| Vitamine E L | 4 mg |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 366 kcal | 366 kcal |
| Protéines | 7,3 g | 7,3 g |
| Glucides | 87,8 g | 87,8 g |
| Lipides | 1,2 g | 1,2 g |
| Fibres | 6,4 g | 7,3 g |
| Sucres | 29,3 g | 29,3 g |
| Sodium | 561 mg | 561 mg |
Détails du produit
- Marque
- Special K
- Code-barres
- 0038000242977
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
whole grain wheat, rice, sugar, wheat bran, freeze dried blueberries, contains 2% or less of salt, brown sugar syrup, natural flavor, malt flavor. vitamins and minerals: reduced iron, vitamin c (ascorbic acid), vitamin e acetate, niacinamide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), beta-carotene, vitamin b2 (riboflavin), vitamin b₁ (thiamin hydrochloride), folic acid, vitamin b12, vitamin d3. contains wheat ingredients.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2629545. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 10 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0038000242977. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.