Spanish Cheese And Tomato Pan De Cristal
Produit emballé Pain et produits cuits au four Marks & Spencers
Spanish Cheese And Tomato Pan De Cristal contient 236 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 112.5 g (113 g) apporte environ 266 kcal.
Environ 45 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 26 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (245 kcal pour 100 g).
100 g apportent 51 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 28 % de la valeur quotidienne en calcium et 26 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 236 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,4 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 4,7 g | 24 % |
| Cholestérol L | 50,7 mg | 17 % |
| Sodium L | 385 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 25,8 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 3,1 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14,9 g | 30 % |
| Vitamine A L | 117 µg | 13 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,26 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,47 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) L | 0,59 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 27,9 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 1,2 µg | 51 % |
| Calcium L | 360 mg | 28 % |
| Fer L | 0,9 mg | 5 % |
| Magnésium L | 36,1 mg | 9 % |
| Phosphore L | 314 mg | 25 % |
| Potassium L | 191 mg | 4 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,6 mg | 26 % |
| Sélénium L | 12,1 µg | 22 % |
| Iodine L | 34 µg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 45 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
- Fibres3,1 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,7 g)
- Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,8 g)
- Lipides7,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2 g)
- Acides gras saturés4,7 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,3 g)
- Sodium385 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 15,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 150 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Marks & Spencers
- Code-barres
- 29457595
- Quantité
- 225g
- Portion indiquée
- 1 portion (112.5 g)
- Catégorie
- Pains sourds
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Mozzarella Cheese (Milk) (33%), Wheatflour, Smoked Cheese (Milk) (13%), Cherry Tomatoes (8%), Garlic, Yeast, Salt, Cornflour, Extra Virgin Olive Oil, Wheat Gluten, Malted Wheatflour, malted barley flour
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)TomatesAileLevureSelHuile d'olive
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 29457595. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.