FR

Shredded Iceberg Lettuce

Produit emballé Fruits MARKETSIDE

Shredded Iceberg Lettuce contient 12 kcal pour 100 g. Serving, 1.5 cup, 85 g (85 g) apporte environ 10 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 41 kcal pour 100 g sur 1 680 produits.

100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Shredded Iceberg Lettuce de MARKETSIDE, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
12kcal pour 100 g
1,2 gprotéines
2,4 gglucides
0 glipides
10kcal dans serving, 1.5 cup, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 12 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 12 mg 0,5 %
Glucides totaux L 2,4 g 0,9 %
Fibres alimentaires L 1,2 g 4 %
Sucres totaux L 1,2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 1,2 g 2 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Thiamine (B1) L 0,048 mg4 %
Riboflavine (B2) L 0,038 mg3 %
Niacine (B3) L 0,19 mg1 %
Acide pantothénique (B5) L 0,11 mg2 %
Vitamine B6 L 0,048 mg3 %
Folate (B9) L 48 µg12 %
Vitamine B12 L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Calcium L 24 mg2 %
Fer L 0,35 mg2 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Potassium L 141 mg3 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %
Iodine L 0,6 µg0,4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 33 %Glucides: 67 %12kcal / 100 g
  • Protéines 33 %
  • Glucides 67 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Folate (B9)12 %Thiamine (B1)4 %Potassium3 %Riboflavine (B2)3 %Vitamine B63 %Acide pantothénique...2 %Fer2 %Calcium2 %Niacine (B3)1 %Iodine0,4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 1,8 g)
  • Fibres1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,1 g)
  • Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,4 g)
  • Sodium12 mgen dessous de la médiane pour fruits (médiane 29 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau95,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Caroténoïdes (2)
Bêta-carotène L299 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Autres composants (3)
Eau L95,5 g
Alcool L0 g
Caféine L0 mg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 12,9 kcal12 kcal
Protéines 1,2 g1,2 g
Glucides 2,4 g2,4 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 1,2 g1,2 g
Sucres 1,2 g1,2 g
Sodium 12 mg12 mg

Détails du produit

Marque
MARKETSIDE
Code-barres
0681131532099
Quantité
16 oz
Portion indiquée
1.5 cup (85 g)
Catégorie
Aliments à base de fruits et légumes
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Iceberg lettuce.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Just Lettuce Dole 12 1,2 g 3,5 g 0 g
spring mix fresh greens Hannaford 12 2,4 g 3,5 g 0 g
Shredded Iceberg Lettuce Giant Eagle 12 1,2 g 3,5 g 0 g
Organic Baby Butter Lettuce Olivia's Organics 12 1,2 g 2,4 g 0 g
celery hearts Wegmans 12 1,2 g 3,5 g 0 g
50/50 Blend Baby Spinach / Spring Mix Olivia's Organics 12 2,4 g 5,9 g 0 g
Organic Spring Mix Olivia's Organics 12 2,4 g 3,5 g 0 g
Zucchini Spirals Veggie Noodle Co. Llc 12 1,2 g 3,5 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2326422. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 20 mai 2021. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0681131532099. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "SHREDDED ICEBERG LETTUCE". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Shredded Iceberg Lettuce ?

100 g de Shredded Iceberg Lettuce apportent 12 kcal. Serving, 1.5 cup, 85 g (85 g) : environ 10 kcal.

Combien de protéines contient Shredded Iceberg Lettuce ?

Shredded Iceberg Lettuce contient 1,2 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 1.5 cup, 85 g (85 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres fruits, c'est dans le quart inférieur (médiane 1,8 g).

Combien de glucides contient Shredded Iceberg Lettuce ?

Shredded Iceberg Lettuce contient 2,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de fibres et 1,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Shredded Iceberg Lettuce ?

Shredded Iceberg Lettuce contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Shredded Iceberg Lettuce ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Shredded Iceberg Lettuce ?

100 g contiennent 12 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 28 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.