DA

Shredded Iceberg Lettuce

Emballeret produkt Frugt MARKETSIDE

Shredded Iceberg Lettuce indeholder 12 kcal pr. 100 g. Serving, 1.5 cup, 85 g (85 g) giver ca. 10 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Shredded Iceberg Lettuce fra MARKETSIDE, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
12kcal pr. 100 g
1,2 gprotein
2,4 gkulhydrat
0 gfedt
10kcal i serving, 1.5 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 12 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 1,2 g 2 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0,048 mg4 %
Riboflavin (B2) L 0,038 mg3 %
Niacin (B3) L 0,19 mg1 %
Pantothensyre (B5) L 0,11 mg2 %
Vitamin B6 L 0,048 mg3 %
Folat (B9) L 48 µg12 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 24 mg2 %
Jern L 0,35 mg2 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 141 mg3 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Jod L 0,6 µg0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 67 %12kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)12 %Thiamin (B1)4 %Kalium3 %Riboflavin (B2)3 %Vitamin B63 %Pantothensyre (B5)2 %Jern2 %Calcium2 %Niacin (B3)1 %Jod0,4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
  • Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
  • Natrium12 mgunder medianen for frugt (median 29 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand95,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (2)
Betacaroten L299 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (3)
Vand L95,5 g
Alkohol L0 g
Koffein L0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 12,9 kcal12 kcal
Protein 1,2 g1,2 g
Kulhydrat 2,4 g2,4 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 1,2 g1,2 g
Sukkerarter 1,2 g1,2 g
Natrium 12 mg12 mg

Produktdetaljer

Mærke
MARKETSIDE
Stregkode
0681131532099
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
1.5 cup (85 g)
Kategori
Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Iceberg lettuce.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Just Lettuce Dole 12 1,2 g 3,5 g 0 g
spring mix fresh greens Hannaford 12 2,4 g 3,5 g 0 g
Shredded Iceberg Lettuce Giant Eagle 12 1,2 g 3,5 g 0 g
Organic Baby Butter Lettuce Olivia's Organics 12 1,2 g 2,4 g 0 g
celery hearts Wegmans 12 1,2 g 3,5 g 0 g
50/50 Blend Baby Spinach / Spring Mix Olivia's Organics 12 2,4 g 5,9 g 0 g
Organic Spring Mix Olivia's Organics 12 2,4 g 3,5 g 0 g
Zucchini Spirals Veggie Noodle Co. Llc 12 1,2 g 3,5 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2326422. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. maj 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0681131532099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "SHREDDED ICEBERG LETTUCE". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Shredded Iceberg Lettuce?

100 g Shredded Iceberg Lettuce har 12 kcal. Serving, 1.5 cup, 85 g (85 g): ca. 10 kcal.

Hvor meget protein er der i Shredded Iceberg Lettuce?

Shredded Iceberg Lettuce indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1.5 cup, 85 g (85 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Shredded Iceberg Lettuce?

Shredded Iceberg Lettuce har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Shredded Iceberg Lettuce?

Shredded Iceberg Lettuce indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Shredded Iceberg Lettuce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Shredded Iceberg Lettuce?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.