salade de lentilles
Produit emballé Haricots et légumineuses bonduelle
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Salade de lentilles contient 65 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 196 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.
100 g apportent 5 454 545 % de la valeur quotidienne en sélénium, 43 % de la valeur quotidienne en cuivre et 37 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 65,2 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,6 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,51 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 285 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 28,5 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 4,8 g | 17 % |
| Sucres totaux L | 2,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13,5 g | 27 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,37 mg | 31 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,97 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 15,9 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34,8 mg | 3 % |
| Fer L | 3,6 mg | 20 % |
| Magnésium L | 36,7 mg | 9 % |
| Phosphore L | 178 mg | 14 % |
| Potassium L | 422 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,7 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,39 mg | 43 % |
| Manganèse L | 0,84 mg | 37 % |
| Sélénium L | 3 000 000 µg | 5 454 545 % |
| Iodine L | 12,9 µg | 9 % |
| Chlorure L | 384 mg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 50 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Fibres4,8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
- Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
- Lipides6,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés0,51 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Sodium285 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
- Protéines pour 100 kcal20,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau35,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 25,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,44 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 127 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 35,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
- Marque
- bonduelle
- Code-barres
- 2848501013512
- Portion indiquée
- 300 g
- Catégorie
- Haricots et légumineuses
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lentilles cuites 52%, carottes 26%, eau, huile de colza, Vinaigre d'alcool, MOUTARDE à l'ancienne (eau, vinaigre d'alcool, graines de MOUTARDE, téguments de graines de MOUTARDE, sel, arômes, épice), ciboulette, MOUTARDE de Dijon, oignons réhydratés 0,8%, sel. poivre, épaisissants: gomme de xanthane et gomme de gua Fabriqué dans un atelier utilisant également: gluten, fruits à coques, soja, lait, œuf, céleri, poisson, crustacé. Conditionné sous atmosphère protectrice.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)VinaigreOignonSelLaitŒuf
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2848501013512. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.