salade de lentilles
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte bonduelle
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Salade de lentilles enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 196 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.
100 g liefern 5.454.545 % des Tageswerts für Selen, 43 % des Tageswerts für Kupfer und 37 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 65,2 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,51 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 285 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28,5 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 4,8 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,5 g | 27 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,37 mg | 31 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,97 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 15,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 3,6 mg | 20 % |
| Magnesium L | 36,7 mg | 9 % |
| Phosphor L | 178 mg | 14 % |
| Kalium L | 422 mg | 9 % |
| Zink L | 1,7 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,39 mg | 43 % |
| Mangan L | 0,84 mg | 37 % |
| Selen L | 3.000.000 µg | 5.454.545 % |
| Iodin L | 12,9 µg | 9 % |
| Chlorid L | 384 mg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe4,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
- Zucker2,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
- Fett6,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,51 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
- Natrium285 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
- Protein pro 100 kcal20,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser35,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 25,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,44 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2.127 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 35,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- bonduelle
- Barcode
- 2848501013512
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Bohnen und Hülsenfrüchte
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Lentilles cuites 52%, carottes 26%, eau, huile de colza, Vinaigre d'alcool, MOUTARDE à l'ancienne (eau, vinaigre d'alcool, graines de MOUTARDE, téguments de graines de MOUTARDE, sel, arômes, épice), ciboulette, MOUTARDE de Dijon, oignons réhydratés 0,8%, sel. poivre, épaisissants: gomme de xanthane et gomme de gua Fabriqué dans un atelier utilisant également: gluten, fruits à coques, soja, lait, œuf, céleri, poisson, crustacé. Conditionné sous atmosphère protectrice.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2848501013512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.